自然はその最も貴重な贈り物 - 水のいずれかを使用して私たちを祝福している。
これは、すべての生き物の中で最も重要なコンポーネントの一つです。それは食べ物ではありませんけれども、水は身体全体のすべての必須栄養素を運ぶ。その重要性は、人がしばらくの間食べ物がなくても泊まることができるという事実ではなく、水なしである。これは、食品よりも重要である。水はユニークな特性·多様性を持っています。これは、様々な目的、身体の様々なニーズに用いることができる。それはどのような形式で有利であること、それを必要に応じて、氷、液体や蒸気や、高温、低温またはぬるま湯。人体の最大の成分は水である。全体重の70〜約65％が水で構成されています。
ボディは、その様々なプロセスの円滑かつ効率的に機能するために水を必要とします。水の適切な摂取量は、胃の中の食べ物の吸収に役立ちます。それは血液詰まりの可能性を排除し、さらにすべての血管、最小のものに血液の循環を可能にさえ。これは、すべての気象条件で正常な体温を維持し、しっとり柔らかく、光沢のある肌を保ちます。したがって、健康な輝く肌を維持し、維持するために、毎日多量の水を飲むことが必要である。水はまた、尿の形で体から廃棄物を排除し、腎臓結石の形成の可能性を防止することにより、機能の腎臓を向上させます。暑い時には、それは汗の形で皮膚を通して身体の廃棄物を削除します。
水は主に飲料、ジュースなどのような他の液体や食べ物を通じてある程度まで毎日消費されています。それは、トマト、大根、スイカなどの野菜のほとんどに存在している。ボディは、システムで起こって燃焼を通して水を生成するその自己機構を有している。これは、バランスを維持するように、システムから除去された水の速度を置き換えるために多量の水を飲むことが必要である。時間のほとんどは、より多くの水のいくつかの物理的な活動の間に撤廃など歩行、運動や汗を通して、肺経て大きな損失があるとして実行されている。これは、水を飲んだり食べ物を食べることによって交換する必要があります。
体内の水分の正常なバランスが乱れている場合は、極めて重要な必須の工程に直接影響がある。十分な水が体内に供給されていない場合、死が2〜3日以内に発生する可能性があります。毎日の水の損失は、私たちの体から私たちが飲むかどうかに関係なく行われます。我々は身体の血液肥厚に十分な水を提供していけない場合だから腎臓に圧力を及ぼす行われます。その結果、有害な毒素や毒物が蓄積を取得し、また死につながる可能性があります。それはまた、酸性度、貧血、頭痛、ガス、膨満感や緊張などの他のいくつかの問題を引き起こす。水の十分な摂取量は、自動的にこれらの症状を軽減し、それらが消えることができます。
正常な成人は1つが渇いていないかどうかを感じて、一日あたりの水の少なくとも10-12眼鏡を飲む必要があります。この必要量は、システムを洗浄し、本体の毎日のニーズを満たすことが必要である。それは胃や腎臓を弱めるとして過剰な水を飲むことも、有害とみなされます。胃液は、希釈して得、水は食事と一緒に取ると消化は、鈍化した。これは、1時間前または食後一時間を取られるべきである。起床後早朝に水を飲むと、便秘や胃の障害を防止するのに非常に便利です。また、いくつかの有用な酵素と一緒にクレンジングまで腸管のに役立ちます唾液の形成を支援します。
早朝に銅容器からの飲料水は、体内から過剰な熱を除去し、システムを冷却する。内部に水を使用する以外にも、それは外部から入浴や個人衛生のためにも非常に便利です。日々の活動、ウォーキング、労作時の様々な有害物質が含まれている毛穴外側汗形の小さな層に定期的な日中。それは、皮膚の健康と輝く保つために、これらの毒を洗い流すことが必要である。季節に応じて水利用の変化があるはずです。これは、入浴のために冬、モンスーンでぬるま湯、夏は冷水に暖かい水を使用することが有益である。飲用、調理や入浴に使用する水は、細菌やウイルスから自由でなければなりません。
適切な手順は、水を浄化して、無菌、クリーンにするために取られるべきである。約15〜20分間沸騰したお湯は、飲料水や調理用、それが細菌から自由で安全な作りの中で最も単純なプロセスです。 U. Vフィルターはまた、この目的を果たすことができる。そこで私たちは、水は人類の本質的なニーズの一つであると言うことができます。それは様々な身体のプロセスと保守適切な健康と活力の適切な機能のために必要である。十分な量の水を飲むことだけでなく、様々な病気から私たちを守るだけでなく、様々な毒素の毒と私たちの体のために有害な廃棄物を洗い流すために、私たちの体を可能にします。
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