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それを使用するココナッツオイル減量-7クイックヒントそれは、ココナッツオイルはあなたのために悪いことよくある誤解です。
世界中の人々がココナッツオイルを使用しての健康な利点を経験している。それは実際にあなたが消費できる健康的なオイルの一つです。ここでは、他の一般的な食用油の代替としてココナッツオイルを使うべき理由トップ7理由があります。

1。ココナッツオイルは、あなたの体の脂肪にはなりません。大豆（植物）やトウモロコシのような他の多くの一般的なオイルとは異なり、ココナッツオイルはあなたが脂肪することはありません。ココナッツオイルは、脂肪に回さず、燃焼するボディのための簡単​​な燃料である中鎖トリグリセリド（MCT）が含まれています。他のほとんどの食用油脂は、長鎖トリグリセリド（LCT）が含まれています。
LCTのは、通常は脂肪として格納されます。ココナッツ油はMCTであるので、より容易に吸収されかつ迅速にエネルギーに変換される。熱帯地方の人々は何世紀にもわたって彼らの食事の伝統的な主食としてココナッツに頼ってきた。彼らは、ココナッツオイルを大量に毎日を消費します。代わりに太って得ることの、それは彼らが、健全な赤身とトリム滞在するのに役立ちます。彼らが我々の現代の油にヤシ油から切り替えるとき、彼らは肥満や現代社会が直面している健康問題を開発しています。長い間、この真実を知っているいくつかの他の人々は、動物飼料のビジネスをしている人々である。
家畜は植物油を供給しているとき、彼らは重量に入れて、より多くの脂肪の肉を生産する。彼らはココナッツオイルを供給しているとき、彼らは非常にリーンになる。

2。ココナッツオイルはあなたの新陳代謝を高めます。のみならず、ココナッツオイルは、あなたの体の迅速なエネルギーに変換んが、減量を促進するあなたの新陳代謝を向上させます。それはあなたの新陳代謝を向上させているので、それはあなたの体がより効果的に脂肪を燃やすのに役立ちます。ココナッツオイルは、あなたのカロリーを燃やす倍あります。ココナッツ油はMCTであるので、非常に速く、それは多くの熱を作成することをエネルギーに変換される。
臨床栄養のアメリカジャーナルに発表された研究では、MCTのはLCTのより食後6時間の3倍以上のカロリーを消費する。女性のWorld誌の2005年2月15日問題はココナッツオイルがあると述べ、 "地下の高代謝秘密。"ココナッツオイルが余分な甲状腺ホルモンの産生を刺激することによって低迷甲状腺を改善ので、これは、甲状腺の問題を抱えている人々のための素晴らしいニュースです。植物（大豆）、トウモロコシのような他のほとんどの一般的な油は、甲状腺機能を阻害することが示されている。

3。ココナッツ油は、オメガ3脂肪酸を有する。
ほとんどの食用油は、我々は米国でも多くの方法を得る何かをオメガ6脂肪酸を含んでいます。当社オメガ6オメガ3比は1:1でなければなりませんが、それは、より50:1のようなものです。我々は大幅に私たちのオメガ6の油をカットバックし、健康であるため多くのオメガ3油を消費する必要があります。およびヤシ油は、これらの健康なオメガ3脂肪酸が充填されている。

4。ココナッツオイルは、あなたにエネルギーを与えます。なぜなら健康オメガ3脂肪酸は、それが新陳代謝を向上させているという事実のため、ほとんどの人がココナッツオイルに切り替えることは、日常生活の中で追加されたエネルギーのバーストを感じる。
ココナッツ油は代謝率を増加させ、体重減少につながる中鎖トリグリセリド（MCTの）の性質の最も豊富な供給源であるためである。 MCTのは、エネルギーを生産し、体内の代謝を増加させ熱発生を促進。ココナッツ油は代謝率を増加させ、体重減少につながる中鎖トリグリセリド（MCTの）の性質の最も豊富な供給源であるためである。 MCTのは、エネルギーを生産し、体内の代謝を増加させ熱発生を促進。慢性疲労症候群と線維筋痛症を持つ多くの人々が彼らの食事にココナッツとココナッツオイルを追加すると、それらに有用だったことを発見した。

5。
あなたの肌と髪に使用することができます最高のものの一つは、ココナッツオイルです。ココナッツオイルはお肌や髪に直接適用することができます最高のものの一つ。これは、発疹のような皮膚の問題への一時的な救済を提供します。それは、若い外見に肌を癒しと復元にも役立ちます。また、皮膚における酵母の感染症、並びに他の多くの皮膚の問題に苦しむ人々を支援することが知られている。柔らかくし、お肌を滑らかにされないだけでなく、ココナッツオイルは、フリーラジカルによるダメージから肌を守る抗酸化特性を持っています。ココナッツオイルは、あまりにも優れたマッサージオイルを作る。

6。
ココナッツオイルは、ほとんどの他のオイルにはない健康な利点を持っています。証拠はココナッツオイルが消費され、皮膚に局所的に使用両方の場合は、抗真菌、抗細菌および抗ウイルス効果があることを取り付けている。ほとんどの油は酸化し、非常に迅速に私たちの体の中でフリーラジカルによるダメージを引き起こす悪臭回す。ココナッツオイルは容易に酸化されておらず、多価不飽和植物油のような有害なフリーラジカルによるダメージを引き起こすことはありません。フリーラジカルによるダメージが増加感受性癌へ関節炎から私たちの体には多くの病気の原因であると考えられている。
ココナッツオイルはまた、私たちの体は、このようなビタミンE 7として、より効果的に他の栄養素を吸収するのに役立ちます。ココナッツオイルは、あなたが料理に使用することができます最高のオイルのひとつです。それは、より良い、より高い温度を取ることができることを意味オリーブ油、より高い煙点を有する。そこにそのような亜麻、オリーブオイルなどの我々が消費するように選択することができるいくつかの健康的なオメガ3オイルは、ですが、彼らは私たちが調理に使う高熱下でうまくやっていません。ココナッツ油は、より高い調理温度で使用することができる。
それはあなたも家にそれらをもたらす前に、通常は長い悪臭されている他の食用油とは異なり、悪臭行くにはココナッツオイルのために困難です。悪臭油は癌の主要な原因である体内のフリーラジカルによるダメージを引き起こす。ココナッツ油は、室温でオーバー年間安定である。誤報の我々は何年も与えられているので、ココナッツオイルは、何世紀にもわたって熱帯の人々を与えている健康な利点に出失っている。
しかし、今それが再発見されました！ココナッツオイルは非常に効果的である、我々は昇格ココナッツオイルのサプリメントを見る前に、それは長くはかからないでしょうが、あなたは人気のある観客にジャンプを取得し、消費し、ココナッツオイルで調理今日始めることができます！検索