リコッ​​タ

リコッタチーズとの健全な食べ方1の全体的な健康状態を改善するために食事に組み込むことができます。
リコッ​​タは、それが乳清の導出と老化や熟成されていないという点で、従来のチーズとは異なります。その代わりに、ホエーはチーズに凝乳を変換加熱排水プロセスを経る。リコッ​​タは低脂肪、低ナトリウム、ビタミンやミネラルが豊富である。カルシウム相当量の、ビタミンAとビタミンB12は、カナダ酪農委員会ウェブサイトによると、リコッタの各サービングで提供されています。リコッ​​タは、低脂肪の食事で使用した場合、優れた健康上の利点を提供するおいしいと栄養の乳製品です。
あなたが検索をする必要があります物事はフレンチトーストを詰め：検索1カップリコッタのiPhone 4のスライス全粒小麦のパンの1カップ全体いちご検索ヘーゼルナッツチョコレート1/2 |卵2個を広げるカップ半々検索小さじ

1。ナツメグ検索小さじ

1。シナモン検索ナスラザニア：検索2カップリコッタ検索2茄子検索1/2カップスライスキノコの2カップマリナラソース検索2ニンニククローブ検索1カップすりおろしたパルメザン検索卵3個検索カニマニコッティ：検索1箱全粒粉マニコッティシェル検索3/4カップパルメザン検索1卵黄検索1ポンドしこりカニ肉Zazzle.co.jpからより多くの命令をすべて表示< BRの>は、他の上の全粒粉パンとリコッタチーズのつのスライスの上に広げフレンチトースト
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スプレッドチョコレートヘーゼルナッツのぬいぐるみ。
薄いスライスとリコッタの上に層に新鮮なイチゴを切る。サンドイッチを形成するために一緒にパンのスライスを押します。検索検索2

この泡立て器卵、半々、浅い皿やボウルに一緒にナツメグとシナモン。両側が浸漬することができ、卵の混合物中の各サンドイッチを浸し。買取両側まで中強火でフライパンで3

プレイス各サンドイッチは、卵が通過調理できるように、黄金の茶色です。暑さから削除し、スライスしてサーブ。薄い、フラットスライスに縦買取ナスラザニアグラ​​フィックのiPhone 4

カット茄子。軟化と少し茶色になるまでオリーブオイルで中火で炒める。フライパンからナスを取り外し、脇に置きます。
茶色になるまでスライスしたマッシュルームとみじん切りにしたニンニクを炒める。一緒に大きなボウルで
検索5

、ミックス卵、パルメザンチーズ、リコッタの1/2カップ、スライスマッシュルームとみじん切りニンニク。味に季節。検索検索大きなグラタン皿でマリナの6

拡散半分、リコッタキノコ混合物とナスとトップとのレイヤー。残りのパルメザンと第二層とトップを繰り返します。 30分間350度で、またはキツネ色になるまで焼く。買取カニマニコッティ検索検索7

この沸騰への水のポットを持参し、柔らかくなるまでパスタを調理。パスタの殻を排出し、冷却することができます。
検索検索8

ミックスリコッタ、パルメザンチーズ、味に大きなボウルや季節の蟹肉と卵の黄身。充填、各パスタシェルを記入してください。検索検索9

グリース大型グラタン皿、それに応じてマニコッティを手配。約20分間350度で焼く。
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