編集：母と子
専門家からの気晴らしは、子どもたちが一日あたりのテレビの一つ以下または2つの時間を見ることをお勧めしますが、多くの子どもたちは、テレビのように最大20時間の週を見る。
時間はテレビの前で過ごしたし、ビデオやコンピュータゲームをする物理的な活動に従事しない時間を過ごしています。あなたの子供や青年の健康な身体活動の行動の発展を奨励するために、あなたは彼らがテレビを見ていると、ビデオゲームなどの座りがちな活動に従事し、インターネットサーフィンを過ごすことができ、時間を制限します。買取プラスの影響/ロールモデル
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定期的な活動に従事親の子どもたち自身がこれらの行動を模倣する可能性が高くなります。親は自分の子供たちが外に出て遊ぶ、家族など徒歩数回週を取るか、スポーツチームに参加するよう奨励すべきである。
親は子供が身体活動に参加するように強制することができますが、微妙な影響力と正の例は無限に、より効果的です。深刻な健康的な身体活動の行動を開発する可能性を制限する物理的な活動に参加したり、楽しんでいるから、子供や若者を防ぐ物理的な活動
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障壁に従事に対する買取障壁。彼らが恐れているため、一部の子どもたちがスポーツを避け、悪い経験を持っていたり、物理的な活動に従事しながら、過去に自分自身が負傷しました。あなたの子供に話をし、身体活動に従事するから彼を保つ任意の障壁を特定する。これらの障壁を克服する方法を議論し、実装します。
あなたの子供は太りすぎである場合は身体活動の
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の利点を理解する検索Zazzle.co.jpから、それは彼女がより活発になった場合、彼女は体重を減らすと良い感じかもしれないことを説明するために、あなたのために役立つかもしれない。健康的な食事に加えて、運動は彼が成長し、強い骨を造るのを助けることができる、ことを、また、あなたの子供に説明することがあります。あなたの家族のメンバーは、糖尿病や心臓病に苦しんでいる場合は、定期的な運動は、このような状態を発症から彼女を防ぐのを助けることができるあなたの子供に説明するかもしれない。
重要なものの買取サポートと賞賛の
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はすべての子供のために一般的に受信するために、家族や友人からのサポートと賞賛も、子供が健康開発を奨励することで役割を果たすことができる身体活動の行動。子供がスポーツチームに参加するために、または定期的な身体活動に従事するために彼の両親から賞賛を受けた場合、彼はそれらの活動について、自分自身をより肯定的に感じるし始める可能性があります。両親、家族、友人は、この分野での進歩のための成果と賞賛の小児および青年として健康な身体活動の行動の発達を認識すべきである。
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の18ヶ月の幼児と一緒に家で観光は常に彼らの環境を探索するための新しい方法を模索している、それは学習活動を組み込むために、日常のルーチンを構築するには、親の責任です。
やることで一日一杯にすることは困難な作業であるが、あなたの幼児が楽しませ続
冬用コールドウェザー安全のヒント子供たちが外に行く準備ができている時期であり、雪のボールと乗りそりを投げる。
関係なく、あなたの冬の活動の、それは、要素に耐えながら、あなたの子供を安全に保つために、冬の安全性のヒントに従うことが重要です。何回
用食は疾病対策センターによる2009年の調査によると、子供の肥満は、過去30年間で学齢期の子供および十代の若者たちの間で倍増した。
高果糖、飽和脂肪で満たされた食品は、劇的に子供の体重を増やすことができます。子どもたちが適切な栄養を確保するた
子供のための楽しいアニメーションの身体活動は楽しい競争に参加する準備ができて、一般的エネルギッシュな観客であると。
基本原則、古典的なゲームの概念といくつかのケースでは基本的な家庭のオブジェクトを使用して、子供たちが物理的にアクティブにしてお