あなたの子供のためのいくつかの料理レシピ！幼児や成長期の子供のために

調理方法に沿っていくつかの固有の課題を提示します。
あなたがそれらのこれまでに非常に重要な栄養素とそれらを提供したいが、それは、彼らの成長の体に最適ですこれらの食品を食べるために取得することはしばしば困難である。我々は、すべての食品ピラミッドと子供たちが健全な穀物、タンパク質、果物、野菜、カルシウム製品の必要サービング数のおそらくよく知っている。彼らはこれらの栄養製品を食べるように取得するのは残念なことにすべて一緒に別の問題です。子供たちのために料理の良いニュースは、あなたが必ずしも夕食にすべての重要な栄養素を組み込む必要がないことです。
問題の真実は、詳細は、WWWへの訪問のために薄くスライスし、塩を振りかけている生のキュウリは、ポテトチップスや、多くの小さなものよりもはるかに健康的なおやつを作ることです。鶏翼クックブック。 comがおやつのためにこれを愛する。あなたはそれらのシステム内で野菜を取得し、彼らはおやつ時に御馳走を得ている。同じことは、メロンとメロンのために当てはまる。これらは優れたスナックを作って小さなもののために、これらの重要な食事で待望の果実です。とき、それは男性、女性、そして子供が一人でマカロニとチーズに生きることができないが、小さなもののために調理に来る。それが試されてきたと無残に失敗してきている。
あなたが食事の子供が友好維持できますがいつのものを混合してみてください。それはあなたがWWWへの訪問の詳細は、全粒穀物、タンパク質を導入しようとすることが重要です。シェフ-1

23。 comおよび野菜は可能な限りあなたの家の周りに食事の時間に。良いニュースは、全粒穀物を導入している食品は少しファン運賃や大騒ぎを用いて調製することができる健康的な食事のための消費者の需要を満たすために、かつてないほど多くのパッケージ化された利便性があるということです。子供のための健康的な食事を調理することは今、これまで以上に簡単です。可能な限り新鮮な果物や野菜は最高です。
ただし、新鮮な管理できない場合は、可能な限り（彼らはしばしば甘い甘さで泳いでいるように、特に果物）缶詰は避けるべきです。凍結はしばしば少ない添加物がありますので、果物や野菜の両方に来るとき缶詰はるかに望ましい。あなたは優しいと予算にやさしい子供であるいくつかの素晴らしい食事のアイデアが必要な場合は、多くの場合、オンラインのレシピが容易に利用できる見つけることができます。あなたは、食事や自分の好きな野菜の上のチーズのスライスのための選択の飲み物として、牛乳を追加することで、あなたの子供のカルシウムおよび乳製品のニーズを満たすことができます。
アイスクリーム、ヨーグルト、そしてプリンももちろん適度に、優れたカルシウム豊富なお菓子を作る。あなたの子供ではなく、あなたは彼らが食べる可能性があることがわかっている何度も何度も同じ少数の食事を調理するよりも、新しいことに挑戦することをお勧めします。これが起こってから二つのことを防ぎます。まず第一に、それはあなたの子供のために調理したときに退屈しないようにするのに役立ちます。第二に、それはあなたの子供たちがそれらについての新しい味とテクスチャやフォームの意見を試してみることができます。
新しいことを試みることによって、彼らが嫌いなものでなく、彼らが本当に楽しんで食品についてだけでなく、学ぶことができます。彼らのために調理するときにも、あなたの子供があまりにも人々であるということを覚えておいてください。あなたが好きな食べ物を持っていると嫌いのと同様、彼らはまた、時間をかけて味を開発します。同様にそれらの味は、時間に変更されることがあります。それだけであなたの子供が離れてプレートを押しても、食事をしようとすることを拒否持って食事の準備時間とお金を費やすことを、私は知っている、イライラする。このために、私は台所で彼らの助けを入隊をお勧めします。
子供たちははるかに彼らが達成とプライドの問題として準備に手を持っていたものを食べる可能性が高い。私が知っているが、すべてが戦争と夕食に公平であるその心理戦。おそらく、あなたはあなたの小さなものが夕食の準備を支援するために '強制'で（キッチンのヘルプよりもはるかに大きい）自分自身を与えることができる最大の贈り物は、彼らがより良いあなたの料理の努力に感謝し、むしろ不機嫌よりも平和的に食べることを学ぶということです。小さなもののために調理する場合は、この戦術は私の家庭で大きな成功を収めてきた。私は、あなたが同様に成功同程度のを楽しむことを願っています。
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