多くの人々がエネルギードリンク、ソーダ、またはコーヒーに変わりはありませんクラッシュでエネルギーを得る。
これらの製品のすべてが間違っている唯一のことは、彼らはカフェインと砂糖の絶対に満ちているということです。はい、短期的にはこれらの成分は、あなたがより多くのエネルギーを持っているように感じるようになります。しかし、ほとんどの時間は、クラッシュが発生します。あなたの体はすべて砂糖とカフェインに好意的に反応を停止し、あなたがより多くの疲れし、エネルギードリンク、ソーダ、またはコーヒーを取った前に比べて磨耗感じ出るときです。クラッシュは実際に科学者によって認識されていないが、この感覚を経験しているすべての人はあなたの体がクラッシュしているように、それが実際に感じていることを教えてくれます。
この理由は、血糖値の急激な上昇が大きくインスリン産生をもたらすことである。この時点で、そこにあまりにも多くの砂糖は、実際に使用するボディ用であり、血糖値の後続の秋は、あなたがクラッシュを感じさせるものです。次の段落は、正確にあなたの体は砂糖とカフェインを大量に反応する方法を説明します。最初の10分以内に、推奨される毎日の線量の100である砂糖の10杯では、システムを打つ。 20分後、インスリンバーストは、血糖値の有意なスパイクが原因で起こる。肝臓は脂肪にインスリンを回す。 40分後、カフェインが完全に吸収される。
これが起こるとき、あなたの血圧は、あなたの生徒が拡張する、上昇し、あなたの肝臓は血液中に多くの砂糖をプッシュします。この時点で、眠気はあなたの脳内のアデノシン受容体の遮断によって防止される。さらに5分後、ドーパミン産生が増加していると脳の快楽センターが刺激されています。 1時間後には、代謝のブーストを取得し、砂糖の高用量は、カルシウムの尿中排泄を増加させる。なぜならカフェインで利尿作用のため、youllはたくさん排尿する必要があります。あなたの尿、youllの排泄カルシウム、マグネシウム、亜鉛、ナトリウム、電解質、及び水を介して。
これらの栄養素は、強い骨や歯を築く助けたかもしれないが、今、彼らは洗い流されています。今、あなたの体の中で起こった急速な興奮がなくなっていると低迷や過敏除く何も残ってyoureの。このひどいクラッシュを防ぐためにできることがいくつかあります。あなたが適切な投与量を服用していることを確認した場合、仕事や学校の前にエネルギードリンクを飲むことはあなたに利益をもたらすことができる。過剰投与は、あなたの体はナットを行く作るものです。あなたはドリンクを飲みながら何かを食べていることを確認します。この方法では、あなたの体は純粋な砂糖やカフェイン以外にも他の事で実行できます。
幾分明白予防策は看護ワンドリンクになります。時間の長い期間にわたってカフェインと砂糖は、まだあなたの体に過負荷をかけることなく、あなたのエネルギーのブーストを与える。砂糖やカフェイン、クラッシュを防ぐために、物事を試しに加えて、完全にそれらの食材が詰め込まれていない別のサプリメントを選ぶことができます。ミツバチ花粉、白アメリカ人参、冬虫夏草、高タンパクスピルリナなどの天然成分で何かをしようとすると、あなたがしないクラッシュで必要なエネルギーのブーストを与える可能性があります。
Puriumでエネルギッシュな蜂は、これらのすべての天然成分を持っており、ちょうどあなたが必要とするものになるかもしれません。検索
