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人差し指で穏やかに寺院に圧力をかけると、体全体の緊張が緩和されます。ローションまたはペパーミントエッセンシャルオイルを使用して、それぞれの寺院を別々に同時に擦ります。
ペパーミントオイルは、そのリラックスした特性で知られており、体全体をゆるめてリラックスさせることができます。また、リフレクソロジーツールを使用して、疲れた、または弱い指が寺院を標的にするのを助けることができます。
顔の緊張
耳たぶ近くの領域をマッサージすると、 。自然な精油または有機ローションを使用して、その地域を潤滑します。あなたの親指のベースで各耳たぶの後ろのターゲット領域を押してください。深い顔の組織の圧力は、皮膚の負の毒素を放出し、頭蓋および顔面の構造を通ってエネルギーを流すことができます。
足の自己治癒
足のスクラブやローションを剥がし、足の先端から足元まで静かに移動します。人差し指と親指を使って足の上と下をこすって、足の指先に圧力をかけることから始めます。あなたの親指を使って、あなたの足のボールに圧力をかけ、円運動で擦ります。最後に、ナックルと親指を交互に使用して、各足のソールを静かに押します。これらのプラクティスは足と脚をリラックスさせ、本質的に負のエネルギーを足から押し出して身体を活性化させます。
セルフヒーリングケア
セルフヒーリング正しい意思と気遣いで実用的で簡単です。
伝統的な鍼治療の哲学に基づいて、誰でも圧力ポイントを使用して不快感を和らげたり予防したりすることができます。効果を最大限に引き出すには、いつでも手を洗ってから、リラックスしたローションを使用して、エネルギッシュなリラックスを楽しんでください。
図書館での研究、鍼灸セミナーへの出席、あなたの町の治癒センター。自然健康食品店では、ローション、エッセンシャルオイル、ハーブ、圧力ポイントリフレクソロジーツールを使用して、セルフケアに役立てています。この知識を使用して、友人や家族を癒すのに役立てることもできます。
自然治癒のための圧力ポイントの使用は、訓練を受けた専門家や医師に代わるものではありません。自然治癒によって矯正された痛みや不快感の一部は、病気に起因する場合があります。これらの症状や症状の長期間にわたる影響を避けるためには、必ず医師、鍼灸師またはカイロプラクティックと相談してください。あなたの体に耳を傾ける。
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