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湿った靴下にベビーパウダーまたはコーンスターチを振りかける。
特殊靴下のお金がない場合は、天然素材の靴下を選択します。たとえば、ポリエステル靴下より綿を選択します。
3
幼児用パウダーまたはコーンスターチをあなたの靴は均一に広がっています。
4
必要なときにのみ靴と靴下を着てください - 自宅で、できるだけ素足で、またはフリップフロップを着てください。これはあなたの足を乾燥させるのに役立ちます。真菌は湿った暗い環境で繁盛します。
5
可能であれば代替靴を履き、靴を乾かしてからもう一度履きます。
6
ロッカールームなどの公共シャワーでのシャワーは避けてください。あなたが家庭ではなくシャワーを浴びなければならない場合は、シャワーでフリップフロップをつけて菌類を拾わないようにしてください。
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