アロマセラピーを圧迫する方法

アロマセラピーの圧縮は、捻挫、挫傷、頭痛などの症状を治療するためのシンプルで効果的な方法です。
単にいくつかのアイテムを集めて、治療したい状態に適切なエッセンシャルオイルを使用してください。必要なもの



エッセンシャルオイル
プラスチックラップ
水のボウル、好ましくは蒸留

その他の手順を表示するアロマセラピーを作る圧縮する

1

傷や病気を治療する精油を選択します。ユーカリは日焼け、頭痛、筋肉痛、捻挫の軽減をもたらします。ジンジャーは筋肉の痛みや硬直を温かく和らげ、冬の風邪を防ぐのに役立ちます。発疹、頭痛、月経不順にはカモミールを使います。ラベンダーは片頭痛や膀胱炎の痛みを和らげるのに役立ちます。

2

適切な温かいまたは冷たい圧縮を適用します。熱い加圧は循環を増加させ、筋肉の痛みを和らげます。また、関節炎、腫れ、膀胱炎、リウマチ、月経中の痙攣などのホット・コンプレッションを使用することもできます。冷たい圧縮は腫れを軽減し、発熱、頭痛、捻挫および腫れた部分に適用されます。捻挫や関節炎などのいくつかの条件では、寒さと暑さを交互に繰り返す必要があります。


3

ラベンダーオイルとティーツリーオイルをそれぞれ2滴、一杯の冷たい水。ティーツリーとラベンダーは癒しのスピードをアップさせ、魔女はヘイゼルは腫れの古い矯正です。


4

スポーツの怪我をした後、傷ついた部分の熱と冷たい圧縮を交互に行います。半カップの水の中に生姜とラベンダーを3〜4滴ずつ入れて循環を刺激し、毒素をはじき、腫れを抑えます。サイプレスまたはユーカリの各3滴を冷やして刺激することができます。

5

冷たい圧縮で頭痛を緩和します。穏やかな鎮痛剤である2滴のカモミールと1滴のレモンを加えます。このブレンドは、過度の暴露から日光への夏の頭痛でうまく機能します。静かで暗い部屋の額に30分かけて額に適用します。

6

圧縮します。
あなたが扱う必要がある領域に合ったきれいな綿布を使用してください。洗濯布や綿のタオルが効くかもしれません。あなたがそうする必要がある場合、サイズにカット。あなたが使用する必要がある油と水の1パイントに布を浸してください。この処理は、ホットまたはコールド圧縮の場合と同じです。電子レンジで慎重に加熱する。冷凍庫で冷やしてください。

7

余分な液体を絞って、患部の上に置きます。圧縮剤を所定の位置に保つには、プラスチックラップと包帯を使用してください。圧縮が体温になるまで冷ますか冷却してください。必要に応じてやり直してください。