片頭痛のためのペパーミントオイルの使用方法

何世紀もの間、頭痛や片頭痛に苦しむ人々は、ペパーミントを精油の形で使用してきました。
油を使用するには多くの異なる方法があり、安価で購入しやすいです。あなたがペパーミントにアレルギーを持っていない限り、オイルはいくつかの強力な処方箋の頭痛薬とは違って、普通の通常の投薬量で病的な副作用はありません。ペパーミントオイルを使用する方法は複数あります。あなたは油を試して、あなたが好む投薬量と用法を見つけることができます。あなたが必要とするもの
ペパーミントエッセンシャルオイル
クール圧縮タオル

詳細な手順を表示するスチーム法：痛みの片頭痛の片頭痛

1

沸騰した水のボウルに3滴のペパーミントオイルを加えます。


2

ボウルの上にゆっくりとゆっくりと傾けます。あなたの目を閉じて、タオルを頭の上に覆い、蒸気が逃げないようにします。


3

ボウルからペパーミントの蒸気を吸います。蒸気があなたの片頭痛と洞を救済し始めます。もしそうでなければ、もう1滴または2ペパーミントオイルをお湯に加えてください。


マッサージ：慢性片頭痛のために

4

ペパーミントオイルをあなたの指の先端。ペパーミントオイルを最初に穏やかにテンプルと額に入れてください。目の近くまたは目に油を掛けないように注意してください。
油が目を痛めてやけどすることがあります。

5

油を顎の裏、首の基部にマッサージします

6

静かな部屋で快適な位置に戻し、首や首の後ろに涼しい布を押し込みます。頭痛が緩和されるまで、この位置でリラックスしてください。片頭痛が完全に解消されるまで、あなたが立ち上がり、あなたの定期的なルーチンを開始したら、絶え間なく痛めつけられた言及された部分にペパーミントを置いてください。



バス法：時折片頭痛の場合
7 < p>温かいバスタブの水にペパーミントオイル12-15滴を加える

ペパーミントの蒸気を吸う約30分間水に浸します。片頭痛が消えるまで浴槽でリラックスしながら、あなたの額に冷たい布を圧縮する。