編集：病気
スパイクナードは不安を和らげるのに役立ちます。心と身体に対するその落ち着きの効果は、リラクゼーションを促進し、人生のあらゆるトラブルやケアを簡単に取り除くことを容易にします。それは心を落ち着かせるための瞑想でうまくいきます。
不眠症
また、その癒しと落ち着きの能力のために、スパイクナードは苦しむ人々の睡眠を促進するのに役立ちます不眠症から。体を眠るためのより良い状態にするために、就寝前の夜に小さな香りの香を燃やしてください。実際に寝る前にそれをすることは、寝る場所が寝るのを助け、寝るのを待たずに寝るのを助けます。
消化不良
Spikenard香の香りIBS（過敏性腸症候群）のような神経性の消化不良の問題に苦しんでいる人々のうつ病を和らげることができます。
その接地と鎮静作用は消化を和らげ、胃がよりリラックスできるようにします。
Aの2度熱傷を緩和する方法は、表皮および皮膚の真皮層の両方に損傷を与える。
この程度の熱傷は真皮を完全に破壊することはありませんが、ゲイリー・ティボドーの「体の構造と機能」によれば、汗腺、毛包および皮脂腺の損傷を引き起こします。 Thibod
DONAインターナショナルによると、ドゥーラは「出産前、出産中、出産直後に母親に継続的な身体的、情緒的、情報的支援を提供する訓練された経験豊富な専門家であり、産後期間に感情的かつ実践的な支援を提供する」プロのdoulasや助産師には少額の助
頭痛の痛みは、頭痛の重い頭痛や頭痛の原因となる頭痛を報告します。
ストレスと緊張は状態を悪化させるだけです。これらのエピソードの結果として首がますます堅くてタイトになるので、あなたの動きの範囲と痛みのない生活を送る能力で継続的な問題を引き起こ
ホリスティックな生活は人生の方法以上のものです。
それは幸福の状態です。全体的に生きることを選択した人は、彼らの選択がどのように自分たちの肉体的健康に影響を与えるかを意識して認識しています。彼らはまた、環境を改善し、周囲の人々の生活を豊かにす