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足の不自由な足の症候群のためのホーム救済で

     編集:病気

不穏な足の症候群(RLS)は、痛みを伴う脚の原因となる病状です。
脚の痛みは、通常、人が休んでいるときや夜間に増加します。足の痛みは、多くの場合、不眠症の原因となることがあります。あなたはRLSの痛みを和らげるために試みることができる家庭の救済の多くがあります。いくつかのシンプルなホームトリートメント

レストレスレッグ症候群協会によると、この状態はビタミンB6と鉄分が十分でないことが原因です。この問題を解決するためにマグネシウムとカリウムを摂取してみてください。あなたは寝る前にゲータレードの瓶を飲みたいかもしれません。この状態の人々は、毎日約10分間ジャンプする小さなミニトランポリンを買っています。
彼らは、これが症状のいくつかを緩和することを発見しました。強壮な水を飲ませてください。強壮剤の水に含まれるキニーネは、落ち着きのない脚の症候群の症状を緩和することが示されています。単一のアスピリンを服用し、通常は1時間以内に落ち着かない足を落ち着かせることがあります。あなたのベッドの足。いくつかの人々は、この方法が彼らのために働くことを約束しました。これはあなたの足を静かにして寝ることができます。カフェインの消費量を減らしてあなたの状態を助けるかどうかを確認してください。また、睡眠に行く前に足を伸ばしてみることもできます。
これらの方法のいずれも機能していないことがわかった場合は、医師に相談し、痛みを助ける処方薬を処方してもよいでしょう。症状が悪化すると、いつものようにすぐに医師に相談してください。


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