アイデンティティを生き残る方法Crisis

私たちは想像した人生から非常に遠く離れていることがあります。
時には人生は私たちに悲惨なニュースを投げかけ、私たちは不可能な状況を受け入れることを余儀なくされます。死、離婚、失業、病気のために人生が突然変わると、私たちはアイデンティティの危機の真っ只中にいるのです。私たちの自己変化に対する期待があるとき、私たちは自分たちの道を見つけるのに苦労しているかもしれません。ちょうどそれをする方法を見つけるために読む。あなたが必要とするもの
感情的なサポート
忍耐と正の影響
信仰

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1

あなたの現在の状況を評価する。他の人があなたに期待していることを定義してください。
あなたが他人があなたに要求したり期待していることを知っているときは、あなたの人生を再定義するのがずっと簡単です。荒廃にもかかわらず構造化された存在を維持するのはあなたの力であると考えてください。あなたの自己の感覚が消えたように見える時、古い写真や手紙を思い浮かべてください。過去の業績をリストアップする。大または小。あなたが誰であるかを覚えていて、あなたはまだその人であることを思い出してください。

2

あなたの状況に同意します。自分自身を哀れみに包み込むことができますが、24時間以上は休まないでください。強くなることを決めれば、強さを見いだすでしょう。
神を信じて、彼はあなたの手を保持します。


3

あなたの状況を耐え難いものにする計画。それが何であれ、病気、死、離婚のいずれにせよ、可能な限りポジティブなものを作ろうと計画しなければなりません。一週間に一度、好きなアクティビティや食事を楽しむことができます。どんな勇気を見せても構わない。あなたの仕事や居住に不満がある場合は、これを変更するための適切な措置を講じる。ほとんどの場合、計画を立てることは最も難しいステップです。いったん実装されると、構造体を提供します。

4

将来の計画を実装します。支持的で肯定的な人に囲まれてください。
私たちは社会的な生き物であり、他人の気分に直接影響されます。自助するためには、不安、恐れ、不安を克服するためにできることがいくつかあります：

毎晩あなたに電子メールを送り、「友人」と同じようにサポートを提供します。朝までチェックしないでください。あなたはこれらのメッセージの1つまたは複数を使って自分自身を増強することができます：

すべてが大丈夫です。信じてください。生命は良いです。あなたは価値があります。あなたは他の人にとって重要です。自分自身を高めることは、カレンダーやプランナーにメッセージを書くことです。楽しいステッカーと明るい色を使用してください。
負債を管理し、期限を超過しないように気をつけてください。

一度に1日をとり、勇気を出して帰ってきてください。あなたはそれをすることができます！