脊柱側弯症の代替治療法

脊柱側弯症は、背骨が湾曲していて、背骨が真っ直ぐではなく文字SまたはCのような形をしています。
脊柱側弯症は非常に痛いことがあります。脊柱側弯症の伝統的な治療法は、中括弧と手術を使用して観察することです。これらの治療法は非常に簡単ですが、必ずしもすべての人と協力するとは限りません。背中の括弧はさらに痛みを引き起こす可能性があり、脊柱がさらに湾曲すると考えられる場合にのみ使用されます。これを防ぐために括弧を使用することができます。外科手術は、日常生活に支障のある脊柱側弯症の重度の症例に用いられることが多い。これらの治療法のいくつかは、脊柱側弯症の代替治療法があり、痛みを和らげるために定期的に使用することができます。
指示

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食事から十分な栄養素を確保していることを確認してください。ビタミンB-6、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、銅、またはマンガンの欠乏は、より多くの痛みを引き起こす可能性があります。ビタミンやミネラルが豊富な栄養価の高い食事を食べる。十分な栄養素を確保していることを確認するために、毎日の食事にマルチビタミンを加えることもできます。
2

姿勢訓練を実践してください。それは脊柱側弯症のすべての人を助けるわけではありませんが、いくつかの助けになります。プラス、良い姿勢は誰にとっても肯定的です。
あなたが座っているか、立っているか、歩いているかにかかわらず、背中をまっすぐに、肩を後ろに、顎を上にして目を前方に向ける姿勢訓練には適切な人間工学も含まれています。これは、あなたの空間をデザインして不快感を最小限に抑えるための訓練です。

3

ヨガやピラティスを練習して痛みを軽減しましょう脊柱側弯症に関連する。下記のリソースでヨガとピラティスのポーズを使って始めましょう。特定の運動やポーズが痛い場合は、やめてください。自分の気持ちが良いポーズに固執し、筋肉を静かに伸ばすのに役立ちます。

4

カイロプラクターを見る。
カイロプラクティックは、あなたのために脊柱側弯症から痛みのいくつかを和らげるのに役立つかもしれません。カイロプラクターは、脊柱に焦点を当てて体の部分を手動で操作します。カイロプラクターはあなたのトラブルスポットを見つけるために背骨のX線撮影を行うことができます。
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筋肉に電気刺激を使用します。 EMSは電気的な筋肉刺激を意味する。医者またはカイロプラクターから家庭で使用するためのものを手に入れることができます。時にはTENSユニットと呼ばれます。低電流の電波で背骨の周りの筋肉を刺激すると、痛みを和らげることができます。