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あなたの幼児の眠りを助ける方法

     編集:病気

この記事では、あなたの幼児が完全な夜の休息を得るのを助けるためのヒントを教えてくれます。
あなたが必要とするもの







あなたの幼児が毎日同じ時刻に目を覚ますことを確認してください。午前8時に覚醒する

2

午前中は簡単に昼食後午後12時には幼児を公園に連れて行くか、3時間激しい活動をする。


3

赤ちゃんに約2時30分に1時間の昼寝を与えてください。赤ちゃんが午後10時の就寝時間に午後4時より眠らないようにしてください。

4

赤ちゃんに暖かい牛乳は、就寝時間の30分前に薄暗くなります。


5

赤ちゃんを好きな場所に静かに約15分持ちます。

6

赤ん坊をベビーベッドに入れ、ビンと少し夜間の光を当てないでください。赤ちゃんがぎっしりしている場合は、ボトルの代わりにビンキを使用すると、子供の歯には適していません。


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