妊娠する方法のアドバイス

妊娠を考えているほとんどのカップルは、子供を妊娠させることは、ほとんど計画を立てず、わずか1〜2時間の努力を要する単純な仕事になると考えています。
いくつかの幸運なカップルは、衝動が起こるたびに性交するだけで試して最初の1ヶ月以内に妊娠しますが、ほとんどのカップルは妊娠していくために十分に計画された性交と男性と女性の妊娠可能性に注意を払うことができます。カップルが妊娠を早く達成するのを助けるために、子供を妊娠させる可能性のある人を助けるために妊娠する方法について医学的に証明された有益な助言があります。全体の健康を改善する

妊娠する方法に関するアドバイスについて、おそらく最も重要なヒントは、希望する母親と父親の全体的な健康状態を改善することです。妊娠。
太りすぎの女性は体重を増やすために医者や栄養士と協力しなければならないが、過体重のカップルは、考えようとする前に健康的な食事と運動で余分なポンドを出さなければならない。妊娠を考えているカップルは、妊娠を試みるために緑色の光を受けるために、一般的な健康診断のために医師に相談しなければなりません。


習慣を蹴る

妊娠する方法についての良いアドバイスは、喫煙、飲酒、カフェインの習慣を蹴ることが必要であるということです。これらの習慣は、カップルの妊娠の可能性を妨げるだけでなく、妊娠が達成されると胎児に重大な混乱を招く可能性があります。
アルコールは母親の胎盤を通過し、胎児の身体的および認知発達に影響を及ぼすことができる間、喫煙と過剰なカフェイン摂取（1日に2つ以上のコーヒーとみなされる）は、流産および低出生体重児と関連している。


あなたのサイクルを知る

典型的な月経周期は28日間続き、14日目に排卵が起こりますが、多くの女性には型から大きく異なるサイクルがあります。女性が自分の月経周期を理解し、妊娠の機会を増やすのを助けるために、妊娠の仕方に関するアドバイスには、チャート技術や排卵予測テストの使用が含まれます。
多くの女性は、子宮頸管粘液の温度チャートと観察を使用して、毎月の排卵時期を判断し、排卵検査の容易さと利便性を誓う。女性は排卵する時期を決めることを選択し、排卵を特定することは妊娠をより早く達成するための鍵です。


時間インターコース

排卵を特定することにより、特定のサイクルで妊娠する可能性を高めます。妊娠する方法に関するアドバイスは、排卵までのタイミングの性交が必要であることを保証します。妊娠する可能性が最も高いため、カップルは排卵までの2日間と女性が排卵する日に性交渉を行うべきです。
精子は2日以上生き延びることができますが、排卵の2日以上前に性交渉を行うと、妊娠の可能性は大幅に低下します。女性の正確な排卵日を決定しないカップルのために、医師は肥沃なウインドウを見逃さないように、1日おきに性交渉することを推奨しています。