ニコレット・ガムの使い方

ニコレット・ガムは、喫煙者がたばこの中で渇望するニコチンの一部を置換するのに役立つかもしれません。
これらの渇望の一部を緩和することは、喫煙者が中毒になるのを助け、実際の喫煙習慣をやめるのに役立ちます。ニコチンガムは、長期間オフィスにいて、喫煙することができない人には効果的です。それはまた、喫煙者がスポーツイベント、家族の集まり、そして旅行中でさえタバコなしで長く行くのを助けるかもしれない。ニコレット・ガムを使用する前に医師または薬剤師に相談してください。ニコレット・ガムを使用する前に医師または薬剤師に相談してください。ガムが現在使用している処方箋と相互作用している可能性のある副作用について質問してください。
アレルギーや不規則な心拍、高血圧、腫瘍、糖尿病、血管の問題などのその他の病状について話し合ってください。
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Nicoretteガムパケットの裏面に、正確な投薬量を確認してください。あなたの医師に会い、その量を話し、それがあなたにとって安全であるかどうかを見てください。医師は、ニコレットのガムを噛むのが安全かどうかを調べるために検査を行いたいと思うかもしれません。


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ガムを噛む前に15分間食べたり飲んだりしないでください。ガムを口に入れて、通常のガムを噛むように噛んでください。
胃の不快感を引き起こす可能性があるので、ガムを飲み込まないように注意してください。

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ガムは常にあなたのところに保管してください。あなたが喫煙する衝動を持っているときは、ガムの一片を取り出し、ゆっくりとそれを噛み始めます。ガムを噛んで、あなたの頬とあなたのガムの間に挟みます。この場所にガムを約1分間入れておきます。それから、ガムをゆっくりと噛んでから噛んで、その過程を繰り返します。

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この方法で約30分間咀嚼し続けます。この時間があれば、ニコチンがあなたのシステムに流入し、喫煙への衝動に抵抗するのを助けてくれるでしょう。
衝動が消散するまで新鮮な部分を噛んでください。

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タバコを欲しがる限りガムを使いましょう。 Nicoretteガムを1日に1〜2回しか使用していないと思われる場合は、禁煙のためにもう使用する必要はありません。あなたはたまにタバコを欲しがるかもしれませんが、そうであれば、緊急の目的のためにガムを周りに運んでください。

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ガムは口の中の義歯に影響を及ぼす場合、使用をやめてください。義歯や歯の問題がある場合は、ニコレット・ガムを使用する前に歯科医に相談してください。ガムは歯科治療に固執し、損傷を引き起こす可能性があります。