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オージーのダイエット

     編集:病気

ABC NewsのKeryn Bradburyによると、過去20年間にオーストラリアの食生活は大幅に変化しました。
2010年現在、肥満のオーストラリアの割合は、驚くほど高いアメリカの割合に近いです。新しい食事は、肥満の流行となっているものを逆転させることを望むオーストラリアの文化を浸してしまった。オーストラリアのレギュラーダイエット

キドレンによれば、現在のオージーダイエットには脂肪とコレステロールがあり、脂肪からのカロリーは40%です。近年、アルコールとグルコースの摂取量はほぼ倍増し、小児と成人の糖尿病の増加を引き起こしています。



オーストラリアの健康ダイエット

オーストラリアの比較的新しい低炭水化物( 「Total Wellbeing Diet」とも呼ばれる)は、オーストラリアの連邦科学産業研究機関(CSIRO)によって開発され、2006年に初めて米国に導入されました。この健康的な食事は、「本質的に栄養バランスのとれた飢餓を防ぐために高レベルの希薄なタンパク質を摂取している」と、Medicine Netによると、栄養補助食品では、十分な量の全粒繊維、果物、野菜を含む赤身肉、魚、低脂肪乳製品からタンパク質の大部分が得られます。
ボトムライン

オーストラリアの研究者は、女性が特に高タンパク、低炭水化物の食事に重大な体重を失うことを発見しました。これは今度は糖尿病や心臓病の症例をコントロールすることができます。オージーダイエットは体重を減らし、より健康的な生活を送るオーストラリア人にとって理想的な食事となっています。



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