うつ病の親と対処する方法

あなたの両親のいずれかがうつ病の兆しを見せている場合は、あなたが怖がったり、怒ったり、悲しんでいるのは普通です。
あなたが自分の世話をしている最中に親を助けることができることをすることが重要です。指示

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あなたの親と深刻な議論をしてください。あなたが兄弟姉妹を持っている場合は、同様に参加するように頼んでください。穏やかで心配なやり方で、あなたの親はあなたがうつ病に気付いたことを知り、助けたいと思ってください。

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あなたの親のうつ病が重篤な場合に特にカウンセリングを提案してください。あなたの親が良いカウンセラーを見つけて、彼女の支援のために行くのを助けてください。
セラピストがあなたの親のうつ病を積極的に治療していることを知ったとき、問題の重さはもはや肩にはなく、あなたは自分の人生にもっと集中してリラックスして集中することができます。 p>怒って悲しい気持ちでも、あなたの親と愛情を持って親しみましょう。彼がこの厳しい時を過ごしている間、あなたが彼のためにそこにいることをあなたの親が知ることは重要です。

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あなた自身を世話してください。可能であれば、あなたの通常のルーチンを継続し、あなたの友人や家族に頼りにしてサポートしてください。状況によって特に影響を受けていると感じている場合は、カウンセリングを受けることができます。


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うつ病について学びます。それについて読んで、それについて精神保健専門家に話してください。これは、あなたの親が経験している感情をよりよく理解し、より同情的で怒りを感じるのに役立ちます。

あなたの親が最終的に自分の意思決定を下すことを理解しています。カウンセリングとサポートサービスを提案すると、彼女は助けを得ないことを選ぶかもしれません。