ローテータカフ手術の代替案を探るには

回転カフ手術は、他のすべてのオプションが使い果たされたときに肩関節の問題を修正するために高価ですが効果的な方法です。
肩の手術は高価なだけでなく、しばしば腕をリハビリするために広範な理学療法プログラムを必要とします。作業を完了する前に、回旋腱板手術の代替案を検討する必要があります。あなたが必要とするもの
ホットパック
グルコサミンとコンドロイチン硫酸サプリメント
コールドパック

Rotatorカフ手術の代替手段を探る

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あなたの肩の腫れを減らすために、温かいものと冷たいものの組み合わせを試してみてください。ほとんどのドラッグストアで再利用可能なホットパックとコールドパックを購入することができます。
または、代替としてウォッシュクロスを使用することもできます。 10分の温かい圧縮と10分の冷たい圧縮を交互に試してください。この治療を毎日何回か行うと、肩の腫れを緩和し、回転腱板の動きを回復させるのに役立ちます。
<2>あなたの頭の上に到達する必要がある活動。友人や家族に、あなたが上がっているものに手を差し伸べるよう助けてもらうよう依頼してくださいこのような活動を変更することで、肩が腫れたときに肩の腫れが再発するのを防ぐことができます。


3

肩の腫れを減らすためにコルチゾン注射を受けることについて医師に相談してください。
これらの注射はあなたの体の腫れを素早く減らすことができますが、あなたの体がコルチゾンに対する耐性を高めることができるため、頻繁に使用すべきではありません。
4

代替物を探検してください。最近、多くの人々が関節の問題を治療するためにグルコサミンやコンドロイチン硫酸などのサプリメントを服用し始めています。これらのサプリメントは、貝類に含まれる天然化合物で構成されており、関節の再建に役立ちます。
5

腫れが消えたら、理学療法を開始してください。再怪我を防ぐために腕を適切に使用する方法を学ぶ必要があります。
セラピストは、あなたの肩の強さと動きの範囲を増やすことができる練習を与えることもできます。