膵がんの予防

膵がんの発症を予防する決定的な方法はないが、特定の手順はリスクを最小限に抑えるのに役立つ。
膵がんの予後はほとんどうまくいきませんので、早期に摘出された場合でも、予防措置が重要です。禁煙

喫煙は、膵臓癌を発症するための最大の危険因子です。喫煙しない、またはすぐに辞めることは、膵臓がんのリスクを減らすための最良の方法です。


健康的な体重

喫煙後、体重過剰です膵臓癌の次の最大の危険因子である。健康な体重を維持することで、リスクを最小限に抑えることができます。エアロビクスと体重トレーニングの両方の定期的な運動は体脂肪を低く抑え、免疫や消化器系（膵臓の一部）の機能を助けます。



健康ダイエット

繊維と抗酸化物質が豊富な食事は、膵がんを予防する強力な方法です。食べるナッツ、全粒粉、果物や野菜は、特に膵臓のような消化器官で癌と戦うために必要な栄養的なツールを体に与えます。


ビタミンD

USA TodayはビタミンDの高濃度（毎日600国際単位）を摂取すれば、膵臓がん発症リスクを最大40％低下させることができることを示唆しています。
レスベラトロル（Resveratrol）

レスベラトロール、ブドウで見つかった化合物、ブドウジュース（1日1錠あたり150IU未満のビタミンDを消費した患者）赤ワインで最も集中しているのは、ノースウェスタン大学医学部の研究で強力な膵臓癌予防薬であることが判明しました。


リスク要因

上記のような膵がんはあなたのコントロールの範囲内にありますが、そうでない他のリスク要因があります。これには、がん、膵炎の病歴、老齢、アフリカ系アメリカ人の遺伝的処分が含まれます。