手術後に肩の痛みに対処するためのヒント

手術後の肩の痛みは刺激的で扱いにくい場合があります。
多くの人々は、通常のルーチンにできるだけ早く戻り、痛みを最小限に抑えたいと考えています。幸いにも、手術後に肩の痛みを和らげるのに役立ついくつかの方法があります。ストレッチ練習は筋肉をリラックスさせることができ、激しい活動を避ければさらなる炎症を防ぐことができます。スリングを着用し、アイパックを塗って痛みを和らげることができます。医師は、肩の手術後に迅速かつ効果的な痛みの軽減のために処方薬を提供することができます。ストレッチング

関節置換術会社のジマーは、毎日伸ばして筋肉を弛緩させるようアドバイスします。
各患者の医師は、その患者に合わせた活動のリストと、患者が毎日どのくらいの頻度でストレッチするべきかに関する指示を提供することができます。


激しい活動を避ける

ジマーには、肩の手術から回復する患者は、重いものを持ち上げたり、腕を使って手術後約6週間体重を支えたりしないでください。手術の種類によっては、肩の筋肉を引っ張ったり、腕を一定の方法で動かしたりすることを避けるために、医者の指示を受けることがあります。



スリング実行される手術のタイプによっては、スポーツ医学と運動トラウマのニコラス研究所は、医師が患者にスリングを着用させるかもしれないとアドバイスしています。スリングは毎日着用されることがありますが、通常手術後の最初の1ヶ月間毎晩着用します。

氷の塗布は痛みを和らげる一般的な方法ですeHealthMDによると、肩の手術の後に。アイスパックが効果的で、冷凍野菜を使用することができます。医師は患者にどのくらいの頻度で氷を塗布するのかをアドバイスしますが、通常は一度に20分以上は行いません。



処方薬

eHealthMDでは、大部分の医師は、高強度アセトアミノフェンまたはバイコダミンなどの処方薬鎮痛薬を処方します。これらは通常、患者が感じる痛みの程度に応じて、4〜6時間ごとに服用されます。