シュウ酸カルシウム腎炎の予防

鉱物塩の一種であるシュウ酸カルシウムは、腎結石の約80％の主要成分です。
人間の消化と排泄の共通の副産物として、通常は無害です。しかし、腎臓結石の影響を受けやすい人にとっては、極度の痛みを引き起こす可能性があります。幸いなことに、食事や生活習慣を少し調整すれば、シュウ酸カルシウム腎結石の形成を制限したり予防したりすることができます。カルシウムシュウ酸塩がどのように形成されるか

カルシウムシュウ酸塩は、食物のカルシウム源がシュウ酸塩（シュウ酸塩）と結合すると大腸で形成されます。シュウ酸塩は主に肝臓で産生されますが、多くの食品にも含まれています。シュウ酸塩がカルシウム分子に結合すると、シュウ酸塩は多かれ少なかれ不溶性になる。
シュウ酸カルシウムが腎臓に入ると、尿中に結晶を形成することがあります。それでも、ほとんどの人は腎臓結石を形成する傾向がないので、これは問題ではありません。そして石を形作る人々の中でさえ、彼らが作り出すほとんどは問題を引き起こすには小さすぎる。しかし、石が十分に大きくなると、腎臓や尿路に留まり、極度の痛みや不快感を引き起こすことがあります。


基本予防

あなたの腎臓結石はシュウ酸カルシウムによって引き起こされるので、医師に相談する必要があります。石はさまざまな原因から発生する可能性があるため、潜在的な問題に対処するための原因を知る必要があります。

すべてのタイプの石に適用される予防の1つの方法は、適切に水分を保持しています。水分摂取量が少ないと過剰に濃縮された尿ができ、シュウ酸カルシウムはこの環境で固体結晶を形成する可能性がより高くなります。すでに腎結石を経験しており、再発を予防しようとしている場合、医師は通常、毎日の目標となる体液の摂取を推奨します。あなたが石の危険にさらされているが、攻撃を受けたことがない場合は、水を十分に飲むことが第一の防衛線となります。


追加手順

シュウ酸カルシウム結石と診断され、かなりの量のシュウ酸塩を含む食品を制限または排除します。
これらは、ホウレンソウ、ビート、大黄、スイスチャード、ビート、小麦胚芽、チョコレート、ピーナッツ、オクラ、サツマイモ、肝臓、グリッツ、ブドウ、ピーマン、セロリ、イチゴおよび紅茶を含む。多くの食品には低濃度のシュウ酸塩が含まれていますが、一般的にはそれほど大きなリスクはありません。シュウ酸塩含有食品の詳細については、栄養士に相談してください。

少し直感的に思えるかもしれませんが、カルシウム消費量を適度に増やすと効果があります。尿中の遊離シュウ酸塩は、あなたの石を形成する傾向を高めます。適切なカルシウム摂取量は、シュウ酸塩を十分に結合し、石を得るための全体的な機会を減らします。
カルシウム補給は腎臓結石の機会を増やす可能性があるので、食事源（できれば乳製品）からカルシウムを得ることを確かめてください。カルシウム消費の許容レベルを判断するには、医師に相談してください。