筋肉の不均衡を引き起こす痛みを特定する方法

筋肉の不均衡という用語に慣れていないかもしれません。
しかし、あなたやあなたが知っている誰かが、この痛みを伴う状態での最初の経験を持っている可能性があります。実際、多くの一般的な痛みや痛みは筋肉の不均衡によって引き起こされます。筋肉の不均衡を引き起こす痛みを特定する方法

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筋肉の不均衡を特定するためには、筋肉の不均衡を特定するために、それらが何であるかを知ることが重要です。私たちの骨格筋は、私たちが自由に動くことを可能にするために一緒に働かなければなりません。それらが適切にバランスされていない場合、関節および周囲の筋肉は堅くなる。これが筋肉に与える影響は筋肉の不均衡です。

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症状を認識します。
症状としては、短くてタイトで収縮し、動きを許すためにリラックスできない筋肉が含まれます。この一定の緊張感は痛い痙攣につながります。これが起こると、運動に伴う付随する筋肉が引き伸ばされ、収縮することができなくなる。この組み合わせにより、関節を動かすことが難しくなり、動きが損なわれます。これは、首や背中などの影響を受けた領域に甚大な痛みを引き起こします。

筋肉の不均衡の原因を知るために症状を経験している人のための良いアイデアです。これは、痛みが実際にこの状態に関連しているかどうかを判断するのに役立ちます。
筋肉の不均衡の原因には、年齢、反復運動または屈曲、運動量が多すぎるか少なすぎる、事故によるけがなどがあります。