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プラークを減らす方法

     編集:病気

この記事では、プラークを減らし、虫歯を予防する方法を説明します。
説明書
1

少なくとも1日1回のフロス:

プラークと虫歯を減らそうとするとき、歯科用フロスは不可欠です。 Flossingはプラークがあなたの歯の間に蓄積するのを防ぎ、あなたの歯肉を強化するので、ブラッシングと同じくらい重要です。あなたが美しいピンクのガムをしたい場合は、フロッシングは必須です。あなたの口に合ったフロスまたは歯科用テープを選択してください。いくつかのフロスは他よりも広く、あなたの歯を滑りやすいものもあります。歯の間の空洞は2つの空洞につながるので、フロッシングは2倍になります。


2

歯ブラシの使用:歯のピックは食事後にレストランでよく分けられます。彼らはあなたの歯の食物の大きな粒子を取得し、プラークの蓄積を減らすための素晴らしい方法です。あなたの歯の間から歯垢を取り除くのに有効ではないかもしれませんが、あなたはフロスにアクセスできず、楽しくて楽しいです。

歯ブラシ:

電動歯ブラシは、適度な時間をかけて歯磨きをするために定期的な歯ブラシより優れており、優れています。
フッ化物を使用する:

フッ化物を使用する:フッターは、しばしば水道水で提供されますが、あなたの歯に正しい投薬量を確保するためには、フッ化物を購入してくださいすすいで歯を強くし、虫歯を予防してください。


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