編集：病気
健康な睡眠と食生活を維持する。十分な睡眠を取って、日常のスケジュールに従う。甘い食べ物、アルコール、カフェインの摂取を制限する
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ストレスを最小限に抑え、頻繁に運動に参加する。ストレスは、睡眠麻痺事件の増加に寄与する要因と思われる。エクササイズはストレスを和らげ、睡眠の質を向上させます。
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日常の活動、食事、睡眠スケジュールのジャーナルを維持します。あなたが遅く眠った日に睡眠麻痺の事故が増えるなどのパターンを探してください。
あなたが自分の睡眠麻痺を経験したときに、座って明るい光を数分間見てください
あなたの顔、指、つま先、舌などの小さな筋肉グループを動かすことで睡眠麻痺を終わらせようとします。
目を覚ますあなたの睡眠麻痺が他の睡眠障害に起因する可能性があるかどうかを判断するために医師に相談してください。睡眠時無呼吸またはナルコレプシー。
必要に応じて睡眠研究に参加する
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医師または薬剤師に現在の薬物療法の副作用を確認する。いくつかの薬は睡眠麻痺事件を増加させる。
National Animal Identification System（NAIS）は、米国内で登録されたすべての家畜を監視および追跡できる統一データベースの自発的参加プログラムです。
農場または組織が参加することを選択すると、各動物を登録
A糸状疣贅は、HPV（ヒトパピローマウイルス）との接触によって引き起こされる一般的なタイプのいぼです。糸状疣贅は長くてスリムであることが多い。
糸状疣贅は体のどこにでも出現することがありますが、顔や首にはしばしば出現し、より多くの挑戦を取り除
糖尿病患者は、インスリンと糖レベルをコントロールするために慎重に食事を監視しなければなりません。
乳製品に由来するホエイタンパク質は、食事に有益な添加物となることがありますが、食事に添加する際には注意が必要です。機能 ホエイプロテインは、体
間質性肺疾患は、限定的肺疾患としても知られ、肺の問題のグループを指す。
制限的な肺の問題は、徐々に発生するか、突然現れることがあります。結局、間質性肺疾患は血流に十分な酸素を摂取して呼吸する能力を妨げることになります。場合によっては、制限的な