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アーユルヴェーダを決める方法Dosha

     編集:病気

アーユルヴェーダはサンスクリット語で、人生の科学を意味します。
”リシス、またはインドの古代の先見者は、さまざまな身体タイプや病気の予防と病気の予防のための栄養ガイドラインについて知っていることを書いて、この治癒の芸術と科学を約900紀元前にまとめました。インドの大学と大学は、アーユルヴェーダで博士号を取得しています.Doshaはあなたの心身のタイプを指します。あなたのアーユルヴェーダドシャを最もよく知るには、免許を得たアーユルヴェーダの医師または医師に相談してください。その代わりに、あなたはあなたのdoshaを決定するのを助けるためにあなたの本質的な身体的、精神的、感情的、心理的な特徴に気づくことによって、まだ多くを学ぶことができます。
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1

体重と骨の構造が非常に物理的なレベルであることに気付くことから始めます。バタスは一般的にスリムで、細い骨があり、わずかです。乾燥した髪、肌、爪、便秘の傾向があります。彼らはほとんどの危険な程度まで最高のマルチタスクを務めています。運転中に電話で話をして、GPSデバイスを食べて、15分遅れて新しいベーカリーを見つけましたか?何?信号機が黄色に変わったことに気付く時間は誰にもありませんが、遅くなることはありません。


2

あなたが中高生以上の運動能力を備えているかどうかを観察します。あなたは、走り、自転車、スキー、泳げ、サーフィン、またはガーデンをしたり、ハイキングしたり、あなたの犬を高速のクリップで歩いたりするのに必要なエネルギーと愛の基盤を持っています。ピッタは襟の下で暑くなり、成果重視になる傾向があります。


3

睡眠は、穏やかで心のこもったケファの好きな娯楽です。彼らはゆっくりと意図的に動いて話します。地震やその他の自然災害の間、Kaphasは静かに重い靴を履いて、財布を見つけて出口に移動し、他の人々はパニックや叫びをするように思い出させる。
ヘビーセットと時には太りすぎ、ケファは伝説の甘い歯を持っています。

4

あなたのエネルギーパターンを評価してください。バタスは不規則な食事や睡眠習慣を持つ不眠症の傾向があります:彼らは飛行しますが、後で墜落して燃えます。ピタスは先を突っついているだけでなく、目標を達成するために同僚に夢中になることもあります。挑戦に打ち勝ち、目標を上回る運動的で熱心なPittasは、非常にタイプAのカッパがスタミナを持っているが、運動したくない場合には、頭痛や高血圧を引き起こす可能性があります。
健全な場合、Kaphasは誰にも追いつくことができますが、ポイントは彼らが決勝ラインへのスプリントに興味がないということです。不健康な場合は、Kaphasが停滞して不調になることがあります。

5

アーユルヴェーダについて学ぶことは、あなたを「分類」する方法ではなく、自分自身を厳しく判断する方法としてではなく、アーユルヴェーダの目標は、あなたの自然本能を理解し、あなたの健康を改善するために自然と協力することです。あなたがヴァータ・ピッタまたはヴァータ・ピッタ・カンパーであるかもしれないことを認識してください。基本的なdoshaプロファイルは変更されません。


6

以下のソースをチェックして詳細を確認してください。身体タイプ、身体構築、エネルギーレベル、人格特性のこれらの広いカテゴリーに基づいてあなたのdoshaを決定することが出発点です。あなたの複雑な課題(あなた自身)として、アーユルヴェーダがあなたの不眠症(バタス)を減らすのを助け、あなたの焦燥感(ピタス)を軽減したり、停滞(Kapha)からあなたを促すのを助ける方法を学ぶと、トレードジャーナルを読んだり、 ; doshaクイズ”それはあなたにあなたの洞察力を与えるのに役立ちます。
あなたがすでに知っている情報を統合する方法として、アーユルヴェーダを、

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