アシュワガンダ効果

Ashwagandhaは体に活力を与え、若返らせると言われるアーユルヴェーダの薬草です。
証明された利益の主張は数多くあります。ストレス、不安、パニック発作、妄想、幻覚、皮膚病、胃腸障害、てんかん、関節リウマチなどによく処方されます。 Memorial Sloan-Kettering Cancer Centerは、ashwagandhaは、正常細胞で細胞死を引き起こすことなく、乳癌、中枢神経系、結腸癌および肺癌細胞の増殖を減少させる可能性があることをin vitro試験で示した。歴史

チョプラセンターによれば、アシュワガンダはアーユルヴェーダの治癒において最も重要なハーブの1つです。
それは古代から多くの条件のために使用されてきましたが、その修復上の利点で最もよく知られています。センターでは、「サンスクリット語では、アシュワガンダは「馬のにおい」を意味し、ハーブが種の活力と強さを与えることを示しています。それは人々が病気の後に彼らの免疫システムを強化するのを助けるために処方されています。

Ashwagandhaはアフリカ、インド、中東で生まれた小さなブッシュですが、穏やかな気候で他の多くの地域で生育しています。植物の葉は楕円形で、その花は黄色です。ブッシュは小さなピーナッツサイズの赤い果実も食べます。
治癒特性は、植物の根および果実を介して得られる。 Ashwagandhaの学名はWithania somniferaです。ハーブの一般的な名前はインドの人参と冬のチェリーです。

Chopak Centerは、ステロイド性ラクトン、アルカロイド、コリン、脂肪酸、アミノ酸および異なる糖。それは医学研究者によって植物に関する多くの研究が実施されたと述べた。ハーブは、免疫系の保護、ストレスの軽減、学習や記憶や反射の改善、不安やうつの軽減、血糖の安定化、コレステロールの低下、脳細胞の変性を減少させ、抗炎症効果をもたらすことを示唆している。
>考察

ヨガジャーナルの記事「アシュワガンダパワー」（Miriam Hospodar）によると、このハーブに関する一つの要因は、「それは頭痛と心臓の加熱の質をsadhaka pitta .... "アーユルヴェーダの医師は、アシュワガンダに冷やす薬草や冷蔵食品を組み合わせることをお勧めします。

現時点では、ハーブは厳しい政府基準に準拠していません。 Ashwagandhaは、品質、純度、投薬力の保証を得るために、評判がよく確立されたサプライヤーに依頼してください。あなたのヘルスケア提供者の指示の下でのみashwagandhaを取る。

Ashwagandhaは中絶を誘発するかもしれない。アシュワガンダは皮膚発疹やその他のアレルギー反応を起こすことがあります。アシュワガンダは眠気や嗜眠を引き起こすことがあります。アシュワガンダは、胃の痙攣や吐き気を引き起こす可能性があります。アシュワガンダは下痢を引き起こすかもしれません。アシュワガンダは他の薬と悪影響を及ぼします。妊娠中または授乳中の方は、ashwagandhaを使用しないでください。 ashwagandhaは子供やペットの手の届かないところに保管してください。医師に相談する前に使用しないでください。