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適切に調理されていない肉を食べると、寄生虫感染を引き起こす可能性があります。食事中の肉タンパク質を他のタンパク質源と交換することができれば、感染を予防する可能性が高くなります。
肉の代わりにナッツ、種子、豆腐、大豆、卵、豆腐からタンパク質を得てください。
肉を食べるときは、調理する前に24〜48時間冷凍してみてください。これは、適切な温度への料理と一緒に、寄生虫を殺すのに役立ちます。
果物と野菜 - 果物と野菜、特に缶詰の代わりに新鮮なものを多く食べる。あなたがそれを食べる前に、適切に食べ物を洗ってください。果物や野菜は寄生虫を避けるだけでなく、体が正常に機能するのを助け、寄生虫を取り除くのにも役立ちます。
抗寄生虫食品の中には、タマネギ、ニンニク、カボチャの種やクローブがあります。
パパイヤとパイナップルは体を解毒し、あなたの腸内に潜む可能性のある寄生虫を取り除くのにも大いに役立ちます。
穀物や穀物と一緒に最高の結果を得るために、できるだけ洗練されていない食べ物。栄養価の低い砂糖や食品は避けてください。これらの食品はあなたの食生活に何も加えず、実際に寄生虫を摂食する可能性があります。ファーストフードと高脂肪食を避けるのが最善です。
サプリメント
あなたの食事に抗寄生虫サプリメントを追加してください。グレープフルーツの種子エキス、オスのシダ植物、ブラッククルミのエキス、クローブです。
これらはあなたの体を寄生虫のための敵対的な環境に変えます。
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