ボディデトックス

解毒プログラムの人気は、体と心を自然なバランスに戻す能力のために増加しています。
私たちの環境は、体や体の自然な消化と浄化のプロセスに有害な影響を及ぼす毒素でいっぱいです。そのため、これらの毒素を排出することは、あなたの体にハードな再起動を与える優れた方法です。メリット

体を解毒することで、身体の自然なクレンジングプロセスの負荷が軽減され、重要な活動のためのエネルギーが増えます。体内の毒素が少ないため、システムは免疫システムのより有益で不可欠な修復と回復プロセスに集中することができます。
デトックスはしばしば身体から体重を持ち上げるだけではなく、きれいな体が、毎日の活動を通じて不用意に消費されるすべてのゴミを体から取り除いていることを知り、明確な心につながります。浄化

1976年にStanley Burroughsによって作成されたMaster Cleanseダイエットは、より厳しい体内の解毒プロセスの1つです。クリーンは、メープルシロップと組み合わせた新鮮な絞りのレモン汁と、カイエン唐辛子と水。浄化は最低10日間続きます。この急激な食事の変化は、嘔吐、疲労、過敏症、極端な飢餓の痛みを引き起こす可能性があります。
21日間のデトックス

21日間のデトックスプログラムは、 Oprah Winfreyと健康専門家Kathy Frestonによって作成されました。クオンタムウェルネスクレンジングとも呼ばれるこのダイエットは、日々の生活から5つの成分を排除しながら、全体的に、心のこもった食品に焦点を当てています。 21日のデトックスプログラムでは、グルテン、カフェイン、砂糖、アルコール、肉の除去が求められています。解毒プログラムのタイトルに示されているように、この食事は最大21日間、年2回、維持する必要があります。

薬局が明らかにする1回の旅行全身の洗浄と解毒を約束するダース以上の製品。そのような飲み物のミックスや丸薬を避け、より自然な解毒プロセスに固執することが最善です。浄化のポイントは、補足的な栄養補助食品とそれに付随する未知の成分を体から取り除くことです。自然食品 -

最良の方法あなたの体を解毒し、望ましくない毒素をきれいに保つことは、単に健康的で活発なライフスタイルを維持することです。新鮮な果物や野菜、赤身の肉などの未処理の食品を消費することで、より健康的な身体と心が得られます。
ジャンクフードや砂糖を避け、アルコールやカフェインの消費を抑えてください。