Kapha Doshaのハーブ

Kapha doshaは、アーユルヴェーダ医学が取り組んでいる3つのdoshasまたは生命力の1つです。
他の2つはVataとPittaです。アーユルヴェーダは、5000年前にインドで生まれた医学のシステムであり、身体と心と精神のバランスを取ることが幸福の鍵であると信じています。各ドーシャは、主に自然、火、水、土、空気、エーテル（空間）の5つの要素のうち2つで構成されています。カパ・ドーシャで顕著な2つの要素は土と水です。 Vata doshasはエーテルと空気によって支配され、pitta doshasは火と水によって支配されています。
各doshaは2つの要素によって支配されていますが、各doshaは、5つの要素のそれぞれのある程度を持っており、アーユルヴェーダシステムの健康の鍵は、他の3つの要素を圧倒することから2つの支配的な要素を保つことです。ハーブの適切な混合物を使用することは、カファ・ドーシャのバランスを達成するためのいくつかの方法の1つです。ハーブは茶を作るために使用することができ、食品に加えて、ボディオイルに加えることができます。ハーブは水、蜂蜜、オリーブオイルのような油で直接摂取することもできます。
消化を改善するハーブ

Kapha doshasの特徴は、中型から大型の体型、良好な肌、厚くて波状の髪、そしてゆっくりとした消化が含まれます。カナビスのバランスが崩れると、嗜眠し、水分を保持し、体重を増やす傾向があります。このdoshaは、タケル、タンポポ、ホップ、マメ、ベニバケ、ジュニパー、ゴボウ、ミルクシスルのような収斂した清潔なハーブを必要とします。



呼吸器の問題を緩和するハーブ

< kapha doshasは固形タイプと考えられていますが、病気になると粘膜に関連する問題を抱えており、副鼻腔炎、喘息、肺の問題などの呼吸障害があります。ラズベリーの葉、ショウガ、elecampane、タイム、ヒソップ、甘草およびマシュマロの根のような収斂性の特性を有するハーブである。


うつ病の緩和を助ける薬草<うつ病を緩和するために、カパスは、カモミール、ラベンダー、レモンバームのような体になだめる、リラックスした効果を持つハーブを使用することができます。
これらのハーブのそれぞれは、内的にも外的にも身体に落ち着いたメリットを提供します。カモミールティーは一般的なリラクゼーション療法であり、ラベンダーとレモンバームの香りは静かで爽快です。これらのハーブはそれぞれ、紅茶を作るために使用することも、温かい水のボウルに加えることでアロマセラピーとして使用することもできます。ジンジャーやウコンのような熱を発するハーブは、カッパを強制的に非活動状態にすることによってうつを和らげるのにも効果的です。

安全な方法これらのハーブを使用することは、それらを使ってお茶を作り、それらを食品に加えることです。
慢性疾患のためにアレルギーや免疫系が損なわれている場合は、アーユルヴェーダ薬を専門とする開業医に、大量のハーブを集中的に摂取させてください。