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中国のハーブを準備する方法

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中国のハーブは、さまざまな健康上の利点を提供することが知られています。
伝統的な知恵によれば、体重減少を促進したり、関節や筋肉の痛みを止めたり、長寿を長くする人もいます。あなたは漢方薬の健康上の利点を得るために補足することができますが、中国の天然ハーブを購入することも可能です。個々のハーブを研究し、どちらがあなたに最適かを判断するか、中国の漢方医師に相談してください。ここに中国のハーブを準備する方法のヒントがあります。必要なもの
中国のハーブ
ポット
ハーブを調理するためのストーブ

その他の指示を表示する

1

料理のための適切なタイプのポットを選択する中国のハーブ。ガラスまたはセラミックの鍋が最適です。
金属は、ハーブの健康上の利点を軽減する化学反応を引き起こす可能性があるので、金属や鋳鉄で中国のハーブを調理しないでください。ハーブを調理するときに必ずフタを使用してください。

2

ポットを水で満たし、中にハーブを浸します。水はハーブを約1インチ覆うべきです。約15〜20分間浸す。ハーブが鍋に浸されたら、沸騰させてください。


3

鍋に漢方薬を煮る。時間はあなたが使用している特定のハーブに依存することに注意してください。
いくつかのものは20分から30分まで調理することができ、他のものは15分以上調理することができないものもあれば、40分の調理時間を要するものもあります。中国のハーブが調理を終えたら、お茶をだす必要があります。

4

中国のハーブをお茶として飲む。多くの人々はひどい味のためにまっすぐにお茶を飲むことができません。蜂蜜やレモンを加えて味を調整することができます。中国のハーブは、緑茶などの別の種類の茶に加えることもできます。あなたは、いくつかの健康上の利点を得るために野菜スープにハーブを加えることができますが、これは茶として飲むより健康的ではないことを心に留めておいてください。
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