閉経時の体重増加について

あなたはズボンを伸ばしてもらえません。
あなたの手と足が腫れています。これらは閉経の症状です。女性は、ホルモンの変動のために閉経周辺期および閉経期に水分を保持する傾向があります。ホルモンとホルモン補充療法

Progressivehealth.comによると、閉経中にホルモンが変動すると水分が滞留することがあります。また、女性がエストロゲン補充療法を受けている場合、これもまた体重増加を引き起こす可能性があります。これは典型的なものです。

Menopauseatoz.comは、閉経は、一般に重大な根底にある症状のせいではなく、単に腎臓が非常に疲れて疲れてしまい、体が維持されるためです。
更年期の女性は体液をたくさん飲むべき普及した医学的アドバイスとは対照的に、更年期の女性は体液の摂取量を減らし、水の体重増加の一部を排除するのに役立つかどうかを知りたいかもしれません。しかし、手、指、足および足首が一貫して腫れていることに気がついた場合、単純な水の体重増加以外の何かが起こっている可能性があります。あなたの肌を押し下げても、それが後で窪んだまま残っていると、これは浮腫を示す可能性があります。あなたの医者に確認してください。


多すぎるナトリウム

体は水で満たされているはずです。私たちの体の細胞は水で構成され、水に囲まれています。
それは正常です。水のレベルは、腎臓、ホルモン、ナトリウムによって調節されます。あなたの体にナトリウムが多すぎると、細胞から水が抜けてナトリウムを希釈して血が塩分になります。これが起こると、個人は喉の渇きを起こし、より多くの水分を飲み、水を保持する可能性がさらに高まります。エストロゲンの原因を見つけようとする身体

女性のホルモンが流行しているので、閉経周辺期や閉経期に体重を増やさないことは間違いありません。残念ながら、ホルモンと体重増加は両立している.Bodylogic.md.comによると、エストロゲンレベルは閉経期に低下する。
これが起こると、女性の体はエストロゲンの別の源を見つけようとし、それは脂肪細胞で起こります。結果として、あなたの体はエストロゲン産生をもたらし、体が憧れているので、より多くのカロリーを脂肪に変換します。残念ながら、これも体重増加を意味します。


プロゲステロン

他の重要な女性ホルモンであるプロゲステロンもまた閉経期に減少します。プロゲステロンの欠乏は体重を増やさないが、水分を保持し、肥大したように見える。



あなたの体を調べる

Lifescript.comはあなたの体重増加が水ベースであるかどうかを判断する最良の方法は、あなたの手、足、脚および関節を検査することです。彼らが腫れて見える場合、あなたはおそらく水を保持しています。


カルシウム

あなたは水分保持を経験している場合、カルシウム補給を受けるのに役立つかもしれません。ノースダコタ州のグランドフォークス栄養センター（Grand Forks Human Nutrition Center）の米農務省が行った研究（1992年）。
この研究では、毎日カルシウムサプリメントを摂取した女性が水分をほとんど保持していないことが判明しました。カルシウムはまた、鼓脹と乳房の圧痛を軽減することが示されている。あなたの医者にカルシウム補給があなたのために適切かどうか尋ねてください。