手作りコロンクレンザーレシピ

手作りコロンクレンザーには多くの種類があります。
おそらく最も簡単なのは、健康擁護者と作者Edgar Cayceによって普及されたものです：リンゴ - コロンクレンジング。リンゴ（そして水）だけを3〜4日間受け取ります。これは簡単に続くでしょう。最後の日に、オリーブオイルを大さじ2杯取り、腸をきれいにしてください。アップル - クレンジングダイエットのメリット

有機リンゴを摂取すると、可溶性の不溶性繊維、リンゴペクチン、ビタミンCが得られます。リンゴは、アーカンソー州のラッセル、デリシャス、ブラックアーケンサス、ジョナサン、オレゴンレッド、シープノーズです。
有機リンゴは、徹底的に噛んでいる間は、いつでもやることができます。一日中水を飲ませて水分を維持してください。


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このリンゴクレンジング食は、The Seasonal Cookfire（Bear＆Co。Publishing、1998）の著者、Carrie L'Esperanceによると、1ヶ月に1回、2〜3ヶ月間行うことができます。彼女はいくつかの他のクレンジングダイエットについて話し合い、このリンゴクレンジングダイエットは結腸から無駄を取り除くと書いています。
リンゴは繊維とリンゴのペクチンが多いので、このダイエットに従う人は結腸洗浄が難しくありません。



オリーブオイルは何ですか？

オリーブオイルは、リンゴクレンジングの初期段階から放出していない可能性のあるコロンから残っているごみをすべて除去することですダイエット。あなたが重度の便秘を経験した場合は、腸をきれいにするためのサプリメントとしてカスカラサグラダを服用してください。アップルダイエットの4日目に、有機オリーブオイルを2杯分服用してください。落ちにくい場合は、半分カットレモンまたはオレンジを口に入れて、オイルの味を切ってください。

残りの日に水分を保ち続け、徐々に簡単に消化した食品蒸し野菜、玄米、少量の無脂肪、無糖たっぷりのヨーグルトを2日間摂取する。