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1オンスを測定します。
あなたの選択した乾燥したハーブを温かいティーポットまたは投手に入れます。新鮮なハーブを使用している場合は、2倍の量を測定し、Joyce A. Wardwellに "The Home Herbal Remedy Book"をお勧めします。2ガラス、エナメルまたは粘土用の道具を使用して、 。
鍋や釜で水を沸騰させてから、ハーブに注ぎます。カバーし、ハーブを10〜20分間急に寝かせます。
3紅茶ストレーナーまたはモスリン服を使用して紅茶を煎じます。
ティースプレーやモスリン布でハーブ注入し、ハーブ材料を捨てます。この調合で約3杯のハーブティーが得られます。
4
必要に応じて、ハチミツやステビアなどの天然甘味料でハーブを甘くします。または、紅茶をフルーツジュースまたはレモンと混ぜてください。
5
1日に1〜3杯のハーブティーをお召し上がりください。 Wardwellは、各バッチを徹底的に煎じるのではなく、ハーブティーを少量で頻繁に飲むことを推奨しています。
6
漢方薬の賞味期限は長くないので、醸造する必要があります必要に応じて茶を残し、残りの量を冷やす。
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