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あなたの義務を健康に保つ方法

     編集:病気

毎年、副鼻腔炎に苦しむ何百万人もの人々がいる。
副鼻腔炎は、鼻の橋の周りを圧迫し、腫れた目や頭痛、緑色、黄色、または灰色がかった粘液を伴う低悪性度の発熱を引き起こします。副鼻腔炎に関連する圧力はまた、ひどい耳や歯の痛みを引き起こす可能性があります。指示

1

その鼻を吹かないでください!あなたの鼻を吹くことは、あなたの洞に細菌を送ることができます。代わりに抗ヒスタミン剤を試してください。
2

Cry。泣きはストレスを和らげ、副鼻腔圧を上げます。


3

頭を高くして寝ます。これにより、洞が排液することができます。


4

3日以上持続する鼻スプレーの使用を避けます。これにより、2回目のリバウンド効果がさらに悪化する可能性があります。

5

タオルを頭にかけて蒸し水源を掴み、深く息を吸うようにします。あなたがこれを行うことができない場合は、鼻と目の橋の上に暖かく湿った水着をドレープしてください。

6

ハム。スウェーデンの研究者は、ハミングが清潔で健康な状態を保つのに役立つと信じています。

7

一般的なフレアアップ時には、たばこ、小麦、ワイン、ミルクを避けてください。これらは既知の副鼻腔炎です。



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