モデルダイエットのヒント

いくつかのモデルは完璧な代謝に恵まれ、多くのチーズバーガーを好きに味方することができますが、他のモデルはフィット感を保つために努力する必要があります。
生き生きとしたヒントの中には、水をたくさん飲んだり、バランスのとれた食事をしたり、ビタミンや運動を定期的に行ったりしています。食事や運動のプログラムを始める前に、医師に相談してください。飲み物の水

90年代のスーパーモデルシンディー・クロフォードは、健康的な体重を維持する方法として飲料水で誓っています。新陳代謝を上げることに加えて、飲料水は毒素を洗い流し、健康な顔色に寄与し、おなかを完全に保ちます。



早期に食事をする

スーパーモデルMarissa ＆lt; i＆gt; Cosmopolitan＆lt; /i＆gt;のカバーを飾ったミラーは、 ＆lt; i＆gt; Sports Illustrated＆lt; /i＆gt;タバコに住んでいるモデルもあります。 Millerは＆lt; i＆gt; Cosmopolitan＆lt; /i＆gt;と述べました。彼女の個人的な戦略は、有機食品を食べ、多くのタンパク質や野菜に付着することです。
Millerの "stay-slim"トリックは、スチールカットのオートミールで彼女の一日をスタートさせ、 "ホワイト"（加工）炭水化物を避けることです。

今日のスナックは、多くのモデルがポンドを守るために練習するもう1つの習慣です。ヨーグルト、エダマメ、アーモンド、そして終わりにブドウやスイカのような新鮮な凍結果実さえ健康的なピックアップです。 MillerはLaughing Cowチーズ、フレーバー、ファイバーバー、そしてリンゴを使って彼女を飼っています。

ジゼル・ブンチェンは部分コントロールを行い、カイエンペッパーをフードに振りかける。
スパイシーな食べ物は、新陳代謝を開始し、あなたの胃を完全に感じさせるように仕掛けます。ジンジャー、黒コショウ、チリペッパーを手元に置いて食べ物を家庭で食べたり、外出している間に追加してください。



人気のある食事

一定の旅行不安定なルーチンは、数字に大混乱を引き起こす可能性があります。
モデルのデトックスには、アルコール、パン、砂糖、カフェイン、タバコを排除し、新鮮な果物や野菜を1週間に渡って摂取させるというモデルデトックス・ダイエットや、グレープフルーツダイエット、それは1930年代以来ずっとあり、毎食にグレープフルーツを取り入れています。 80年代のスーパーモデルのキャロット・アルトは、食べ物がその調理された形ではなく自然の状態で楽しむ生の食餌療法の熱心な人になっています。その他のダイエットには、Zone（Cindy Crawfordはファン）、Slimfast、緑茶ダイエット、Acai Berry Dietが含まれます。



追加のヒント

あなたが食べるもの、定期的な運動は、モデルフィギュアの開発や維持の鍵です。 Gisele Bundchenはジョギングを行い、Cindy Crawfordは心臓トレーニング、ウェイトトレーニング、ヨガトレーニングを組み合わせています。定期的な運動に加えて、多くのモデルは体重維持のためにビタミンやサプリメントに依存しています。カルシウム、コリン（脂肪を代謝し、卵とピーナッツに見いだすことができる）、ビタミンB2、B3、B5、B6は、代謝を助け、健康な甲状腺機能を維持することができます。
最後に、ビタミンCはエネルギーを砂糖に変換し、サプリメントに加えてブロッコリーと柑橘類の果物に見つけることができます。