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ウコンを作る方法

     編集:病気

現代医学はウコンの利点を確認し始めているところです。
ターメリックの活性化合物は、インド料理に特徴的な黄色を与えるスパイスであるクルクミンです。ターメリックは関節と骨の健康を助け、ざ瘡に悩まされた皮膚の浄化を助け、悪いアクネの傷を治癒させます。ターメリックティーは簡単に作ることができ、1日に複数回服用すれば健康に有益です。あなたが必要とするもの
ウコンとウコンのジンジャーパウダー
ハニーとレモンのカップ - 小さなポットとストレーナー

その他の手順を表示する
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1

4ポットの水を小さな鍋に入れ、コンロで沸騰させます。水が完全に沸騰していることを確認してください。

2

1 tspを追加してください。ターメリックと1 tsp。のジンジャーパウダーを沸騰水に加え、8〜10分間煮沸します。これはターメリックとジンジャーから有益な化合物を抽出します。ジンジャーには健康にも多くの利点があります。


3

鍋から鍋を取り出し、茶をカップに入れます。ウコンとジンジャーの粒子はろ過されます。

4

味に蜂蜜を加え、レモンのスライスを加えます。蜂蜜とレモンはお茶をもう少し美味しくするでしょう。



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