ホットフラッシュの治療法とは何ですか？夜間の汗？

ホットフラッシュや夜間の汗（夜間に起こった場合）とも呼ばれる急激なフラッシュは、閉経の症状です。
ホルモンのレベルが変動すると、女性は暑くて汗をかいて、各エピソードで2〜30分間続く急速な心拍を引き起こします。ほてりは週に数回、1日数回発生することがあります。幸いにも、ホットフラッシュや夜間の汗の治療法があります。ホルモン補充療法

ホットフラッシュおよび夜間の発汗は、ホルモン補充療法（合成または自然療法）で治癒することができます。より高いエストロゲンレベルがより少ないまぶしさに対応するので、合成ホルモンはエストロゲンレベルを増加させるために処方され得る。天然ホルモンは、生きているホルモンの代替物の形で来る。これらの天然ホルモンは植物に由来し、ヒトホルモンと同じです。
彼らは処方せずにクリームとして入手できます。合成ホルモン補充療法と自然ホルモン補充療法の両方が、子宮摘出術のために突然閉経を経験した女性に頻繁に使用されています。


大豆製品

ホットフラッシュと夜間の発汗は、大豆ダイエット。大豆製品は、ホットフラッシュの発症を防ぐエストロゲン様の効果を作り出すのに役立ちます。タフト大学医学部のボリック大学医学部のバリー・ゴールディン副教授と生化学者によると、日本人女性のほんの9〜10％が、米国とヨーロッパの女性の50％に比べて、まぶしさに苦しんでいる。
ゴールデンは、これは、日本の女性がダイエットにもっと大豆を食べ、大豆には自然なエストロゲンが含まれていて、熱中症を和らげているからです。大豆の欠点は、高いエストロゲンレベルと低いプロゲステロンレベルを有する女性において乳癌に関連することである。女性は医師に話をしてから、ダイエットにダイエットを加えてからホットフラッシュを治療するべきです。


心臓疾患のリスクを軽減する

ホットフラッシュと夜間の汗を軽減できます女性では心臓病のリスクも低下します。心臓病のリスクは、喫煙、肥満、高コレステロール、高血圧、糖尿病です。
喫煙をやめたり、低脂肪食を食べたり、体重を減らしたり、運動をしたり、コレステロールや血圧をコントロールし続ける女性は、通常はまばゆいものに悩まされません。ダイエットからアルコールとカフェインを排除した女性も、ほてりが少なくなります。エストロゲンクリーム



エストロゲンクリーム


エストロゲンクリーム


エストロゲンクリームエストロゲンクリーム増加したエストロゲンレベルが常に助けとなるクリーム。
しかし、大豆製品と同様に、プロゲステロンを増加させずにエストロゲンレベルを上昇させると、乳がん、脳卒中、血栓、心臓病の発生率が高くなります。エストロゲンクリームを使用して閉経の症状を治療する前に、医師のアドバイスを受けてください。


その他のヒント

呼吸練習をする女性---深呼吸、 - 彼らのホットフラッシュと夜の汗が半分にカットされます。一部のヨガインストラクターは深呼吸練習のテクニックを提供します。また、他の多くのファブリックのように肌についていない綿の服を着用してください。また、暑い間に簡単に取り外せるように衣服を着てください。