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存在する場合には出血を止めます。休憩が重度で骨がはみ出している場合は、骨を押し戻す必要があります。これは大きな痛みを引き起こしますが、出血を止め感染を予防するために不可欠です。
あなたはあなた自身でこれを行う必要がありますが、もしあなたとの仲間がいたら、彼に骨を押し戻してもらい、水で汚れを拭き取ってください。創傷に圧力をかけ、その領域をしっかりと包帯する。救急箱がない場合は、Tシャツを包帯のような包帯に捨てます。
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壊れた骨を安定させるために材料を集めて副木を作ります。ハイキングやバックパッキングの際に骨折の骨の中で最も一般的な腕、下肢または足首の破損は、利用可能な材料で安定させるべきである。スプリントを壊れた手足に包むには、結束、ロープ、バンダナ、衣服が必要です。
あなたは睡眠パッド、2つの強いスティック、2つのボード、テントポール、またはあなたの四肢を支えるのに十分な剛性を持ち、それが副材料のために安定した状態を保つものを使用することができます。3
壊れた骨の両側に材料をスプライシングし、その後、足をしっかりと結ぶ。脚の場合、副木は外側と内側の脚の上に置き、循環を制限することなく適所にぴったりと縛られていなければなりません。腕は同じようにしっかりとつなぎ、ロープ、バンダナ、スカーフを使って吊り下げることができます。睡眠パッドは、脚または腕の周りにぴったりと包まれ、適切な場所に結ばれます。
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松葉杖を見つけます。
長いサポートスティック、ハイキングスタッフやポールは、あなたの壊れた脚の重量を取るために使用することができます。ゆっくりと歩いて、足を踏み外すために脚の代わりにスティックを使用してください。あなたの足をドラッグしないでください。足を地面に置かずに松葉杖を下に置き、圧力を引き起こします。
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絆創膏、スリング、ブライドを次のようにチェックします。あなたは過度の出血がないことを確認するために歩行し、副木はしっかりしていて安全です。あなたは、副子が緩んでいると感じたら、あなたのコードを止めて締め直してください。
補助器具は、できるだけ多くの独立性をもって、ドレッシングや栄養補給などの日常生活の活動(ADL)を完了できるようにします。
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