栄養補助食品の効果

栄養補助食品は、毎日の食事ルーチンの付属品として多くの人々によって使用されています。
彼らは適切に使用されると、健康上の利益を提供することができますが、虐待されると有害になることがあります。他の何かと同様に、キーはそれが何であり、どのように使用されているかを認識しています。重要性

多くの人々が食生活が悪く、ビタミンやミネラルの欠乏につながります。ビタミンが不足すると、病気の危険因子が増え、健康でない髪、爪、肌、目につながる可能性があります。マルチビタミン。これらは、1つの錠剤にすべてのビタミンを摂取したい人々のためのワンストップショップとして機能します。これらを取ることは、食事から自然に得られない場合に必要なすべての必須栄養素を手に入れるのに役立ちます。
彼らはまた、女性と男性のニーズに合わせて特別に作られています。

妊娠中の女性は、しばしば独自のブレンドを持つ出生前のビタミンを服用します。有益なビタミン。これらのビタミンのいくつかは、葉酸、鉄、カルシウムであり、胎児の成長に有益です。

ボディービルダー

体重トレーナーは、いくつかの異なるサプリメントを使用します。ワークアウト、そしてその日のコース中に。これらのうちのいくつかには、タンパク質粉末、クレアチン、グルタミン、および酸化窒素が含まれる。
これらのサプリメントはすべて、筋肉の修復、筋肉の成長、運動のためのより多くのエネルギーにつながります。


魚油

魚油は、オメガ-3脂肪酸としても知られています。多くの人々のための選択肢の別のサプリメント。コレステロールを低下させ、炎症を軽減し、気分を高め、脳の機能を高めるために使用されています。抗酸化物質

抗酸化物質は、風邪、感染症および流行の減少。抗酸化ビタミンは、ビタミンE、Cおよびベータカロテンです。