Fibromyalgiaのホリスティックな救済

線維筋痛のホリスティックな治療には、心、体、精神全体を治療することが必要です。
従来の医療処置は線維筋痛症の症状にのみ対処し、線維筋痛の痛みに対処するためにしばしば危険な鎮痛薬を使用する。線維筋痛の根本的な問題が自然で、ホリスティックなやり方で治療されるとき、人々はより多くの痛みを軽減するようです。ホリスティックな救済：心 -

一度問題がなかったタスクを完了できないために感情的に挫折すると、線維筋痛症に苦しんでいる人に大きなストレスがかかることがあります。不満、ストレス、うつ病に対処するためのホリスティック・アベニューは、カウンセリングを求めることです。線維筋痛のサポートグループは、あなたの症状に関連する他の人とつながるのにも役立ちます。
時には、線維筋痛症の人は、彼女ができることとできないことを学び、ホリスティックなカウンセリングを通して新しい線維筋痛の生活様式に対処できるようになるでしょう。


ホリスティック救済：筋痛症、関節痛、重度の疲労などの症状を訴えています。線維筋痛症に苦しむ人々は、それに伴う筋肉痛のために運動するのが難しいと感じています。初めて軽い運動をしようとすると痛いかもしれませんが、時間の経過とともに簡単になるでしょう。運動プログラムを試す前に、医師に相談してください。温かいプールでやさしいエクササイズをお試しください。プールでのエクササイズは関節では簡単ですし、水はわずかな抵抗です。
歩行はやさしく運動する別の方法です。上り坂を歩こうとしないでください。平地にとどまる線維筋痛の別の全体的治療法はヨガです。床のエクササイズを最初に試して、それを遅くしてください。ヨガはリラックスするのにも役立ちます。これはもう一つのホリスティックプラスです。


ホリスティック・レメディー：魂 -

瞑想はストレスを和らげるのに役立ちます。線維筋痛に大きな影響を与える。時には、単独で、リラックスして、あなたの内なる自分に集中することは、あなたをもっと良く感じさせるのに十分です。
長い時間をかけて、温浴はまた精神を癒すことができ、より静かでリラックスした気分になります。ライトを消し、いくつかのアロマテラピーキャンドルを照らし、柔らかく落ち着いた音楽をつけてください。マッサージを受けることは、線維筋痛のストレスを全体的に緩和するのにも役立ちます。線維筋痛症に苦しむ人のためのマッサージは、最初は痛いかもしれませんが、時間の経過とともに、筋肉は反応し始め、よりリラックスしていきます。静かな部屋の天然オイルを使ったマッサージは、時には線維筋痛患者を助けることがあります。



ホリスティックアプローチ

心と体と精神に焦点を当てる線維筋痛症に苦しむ人々に非常に有益です。健康的で低脂肪の食事と組み合わせると、上記のホリスティックな治療法は線維筋痛患者の生活を変えることができます。