催眠テープの減量のための

催眠は、患者が脳を再プログラムしたり、特定の行動を加えたり、排除したりするのに役立ちます。
減量の場合、催眠は、よく食べ、部分を制御し、積極的に考え、運動を得るために脳をプログラムするために使用されます。催眠術師Bianca Hittによると、催眠は正しく使用されると貴重なツールになる可能性があります。手順

催眠療法医は、覚えている状態を誘導するために、言葉の繰り返しと視覚画像を使用する訓練された専門家です。催眠テープは家庭で聞くために催眠療法医によって作成されます。リラックスした音楽や自然の音をバックグラウンドで演奏して、より大きなリラクゼーション状態を誘発することができます。催眠療法医は、指示、精神的なイメージと連合ツールを減量のために使用します。
リラックスして変更された状態では、催眠の理論が主張し、これらの提案は、脳が関連付ける潜在意識に埋め込まれます後で。静かでリラックスし、中断や気晴らしがない空間では、照明を下げて快適な室内温度を保つことが最善です。あなたが時間を押されている場合は、肯定的なメッセージが依然として影響を及ぼす可能性があるので、家を清掃したり、夕食を作ったり、寝ているときにもテープを聞くことができます。 >

メイヨークリニックによると、包括的な催眠術の減量プログラムは、患者が必要と感じる限り続きます。一般的に、治療のコースは8週間続きます。より長くても短くても、自己ガイド付きのコースもあります。
患者は催眠術医を見ながらテープを使い、治療が終わっても目標に集中することができます。



期待される成果

特定の催眠療法の後に失われた体重の変化は、一部の人々が特に催眠にうまく対応し、そのライフスタイル全体を変える最善の方法だと考えているためです。 Dietersは、催眠療法が彼らの努力を補う良い方法であり、それが彼らが肯定的な心のセットを維持し、続けるのを助けることを見つけるかもしれません。


補完療法

Hypnotist Rosemarie Schulmanは、体重減少のための催眠プログラムに加えて、ジムやヘルスクラブに参加して使用することが有益かもしれないことを示唆しています。体重を減らすための催眠的な提案とともに、動いて運動をするインセンティブは、2つの異なるモダリティ、脳と体の減量問題に取り組んでいます。体重の問題の感情的な要素を理解するためのカウンセリングを求めるなど、複数の分野を通じた努力を調整することは、患者の成功を高めるのにも役立ちます。



催眠抵抗性

< p>催眠テープはガイド付き瞑想として作成されることが多く、ワンサイズの解決策ではありません。患者が催眠状態になることができない場合、催眠術医またはテープに不快感がある可能性があります。あなたがあなたの意見に集中するために抵抗しているか緩和の状態に陥っていることがわかったら、別のセラピストまたは別の種類のレコーディングを試してみてください。