日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > ビタミンDライトセラピー

ビタミンDライトセラピー

     編集:病気

A脂溶性ビタミン、ビタミンDおよびビタミンD3を含むビタミンDは、食品、サプリメント、日光、および人工光から得ることができます。
ビタミンD欠乏症と診断された方には、光線療法を処方することができます。ビタミンDのメリット

ビタミンDは強い骨を支えるカルシウムの吸収を助けます。メイヨークリニックによると、ビタミンDが高血圧、骨粗鬆症、癌およびいくつかの自己免疫疾患を予防する可能性があることが研究によって示されています。


ビタミンD不足

不十分な暴露ビタミンDの不十分な摂取と組み合わせて、ビタミンDの欠乏につながる可能性があります。



ビタミンDの光療法

光線療法は毎日日中に出かけるか、毎日特別な電球の下で時間を過ごす。これらの球根は5000ルクス(光レベルの尺度)以上の非常に明るいです。


ライトセラピーをスケジュールするのに最適な時間

ライトは、日。しかし、The Body Bluesによれば、朝に得られた光線療法は、わずかなメリットがあると、The Body Bluesは述べています。

The Body Bluesによると、また、紫外線は皮膚癌、白内障または眼の病変を引き起こす可能性があります。
あまりにも多くの人工的な明るい光は、双極性障害を持つ人々の躁病を引き起こす可能性がありますか、または健康な人々の不安で不安な感情。


人気の図説
  • 痛風予防食

    痛風は非常に痛い病気です。
    このタイプの関節炎では。豊富な尿酸が血液や組織に蓄積し、尿が結節に結晶化します。痛風は通常、脂肪の多い食品を食べたり、アルコールを過剰に飲む人を対象にしています。それらの不健康な脂肪質の食物は痛風を悪化させるが、他

  • ブレースPain

    ブラケットは、歯の位置と向きを変更するために使用される歯科矯正治療の一般的な形式であり、金属製のブラケットとワイヤを使用して歯を正しい位置に押し付けます。
    これらは、過食症や下垂りや曲がった歯などの問題を修正するために使用できます。中かっこは

  • 看護理論と実践

    医療分野における看護師の役割は、多くの責任を担っている。
    彼女は、彼女の一日のうちにいくつでもプロジェクトを計画、訓練、調整、管理することができます。看護師は、患者の治療計画および回復において複雑な役割を果たす。看護理論の原則は、この多面的な

  • 子宮頸部退行性椎間板病の練習

    子宮頸部変性椎間板疾患(DDD)は、首に位置する1つまたは複数の円板が壊れ始める状態である。
    これは神経や椎間板に圧力をかけることがあり、痛みや炎症の原因となります。医師は、この状態を診断するためにMRIまたはX線を注文することができます。あ

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved