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手首を傷つけて、君は。手首の下の2インチの弾性包帯の一端を手首の関節の約1インチ下に置きます。
2
手首の周りに包帯を2回包みます。包帯の部分は、最初にラップを開始したのと同じ場所にあるはずです。
3
包帯を現在の位置から手のひらの開いた面に引きます。あなたの親指と人差し指の間のスペースに包帯を引っ張り、手の甲の裏側を手首に戻します。
4
手首の周りに包帯を一回包みます。包帯をずらして、前の包みと正確に並ばないようにします。前の包みの約3分の1が表示されるはずです。
5
手のひらに開いた手のひらの上に包帯を描き、一度手首に向かって包帯を描きます。前の包みとまったく同じにならないように包帯をずらしてください。
6
包帯の最後まで来るまで手首を包みます。
前の包みの3分の2が重なるように包帯をずらします。
7
2つの金属留め金を使用して包帯の終わりを前の包みに固定します。ラップ全体が緩まないように、端をしっかりと固定してください。
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