Enema

を取る方法浣腸をする方法。
浣腸は、便秘を治療し、良好な消化器の健康を促進する、健康で安全な方法です。浣腸をすることを学ぶのは簡単ですが、身体の繊細な部分を扱い、人の老廃物にさらされるリスクがあるので、正しい方法を知ることが重要です。あなたが必要とするもの
肛門潤滑剤
トイレと水
タオルと石鹸
浣腸バッグと浣腸ノズルを含む完全な浣腸キット



1

あなたの手技が適切であることを確認して、浣腸を準備します。水筒やスチール製の浣腸剤を飲んでいる場合は、吊り下げるためにスタンドやフックが必要です。
適切な流れと圧力を確保するために、浣腸液が直腸より18〜24インチ上に浮いていることを確認してください。
2

目的のクレンジング溶液を混ぜて浣腸瓶に入れます。水は97〜105度Fでなければなりません。これにより、腸の痙攣や腫脹を防ぎます。


3

浣腸ノズルを挿入する前に直腸に注ぐ。人気のある潤滑剤には、K-Yゼリー、アストログライドおよびワセリンが含まれる。浣腸ノズルを取る前に、滑らかな肛門に指先を静かに挿入してください。

4

快適な位置を選択し、浣腸ノズルを挿入します。
浣腸を単独で受けるときの最も一般的なポジションは、あなたの右の脚をあなたの胃に向けて描いている間に、あなたの左側に横たわることです。援助がある場合は、臀部を持ち上げて手や膝の上に置いてください。

5

浣腸弁を開き、洗浄液が腸に入るのを許します。浣腸バッグが空になったら、ノズルを直腸から取り出し、所定の位置に留めてください。

5〜15分間、腸の洗浄液を保管してください。これは少し不快かもしれませんが、それは必要なステップです。解決策を保持できる時間が長ければ長いほど、あなたの腸の中にいっそう遠くまで浄化することができます。


7

あなたの腸を避難させてください。あなたは、洗浄液と糞便の混合物を排出します。浣腸を受けてから1時間以内に頻繁にトイレに行くことを期待してください。

8

浣腸用品をすべて徹底的に掃除してください。石鹸水で各チューブを洗い流してください。保管する前に浣腸装置が乾燥していることを確認してください。