感情的な幸福のためのマッサージのメリット

マッサージを受けることは、精神的にも物理的にも楽しい経験になります。
物理的な痛みの軽減、腫れの軽減、疲労の軽減、筋肉の緊張の緩和など、マッサージの治療効果は数多くあります。しかし、マッサージはまた、平和と幸福の感情のような重要な感情的な利益を提供します。タッチセラピーは、患者の身体的状態だけでなく、感情状態にも役立つことが証明されています。警告の増加

定期的にマッサージ療法を受ける人々は、仕事中にもっと注意を喚起します。国立保健研究所の調査によると、マッサージ療法を受けている従業員は、より生産的で働きがいがあり、ストレスの症状がより少ないことが示されています。



不安とうつの減少

Touch Research Instituteが実施した研究では、マッサージが不安とうつ病の両方を軽減することが証明されています。ニュージャージー州の医学部の医学生は、試験前にマッサージを受けて不安と呼吸数の低下を示しました。精神的なリラクゼーションを誘発することにより、試験前にマッサージを行うことで、学生は静かで不安な状態に留まり、テストでより良い成績を出すことができました。



ウェルビーイングの感情を促進する

マッサージ療法を受けた人は、しばしばマッサージ後、静かで幸福感を感じます。マッサージは、身体と心の調和感を高め、精神的および感情的ストレスを和らげます。


自己尊重を高める

タッチは、人間の存在の貴重な部分です物理的な開発だけでなく、自尊心にも。研究によると、基本的な必要性は満たされているが、触れられていない幼児は身体的および情緒的に抑制されることが示されている。マッサージ療法は、成人が治療的に接触を経験する安全な状況を提供します。