白内障への代替救済

白内障は、眼の水晶体が曇って視力に影響を与え始めたときに発生します。
高齢化は白内障の主要な原因の1つであり、80歳以上の半数以上が白内障を罹患しているか、またはそれらを除去している。白内障は片眼または両眼に発生し、いずれかの年齢層に発生する可能性がある。老化以外に、眼の外傷、遺伝的要因および放射線被曝は、白内障の他の原因である。白内障の最も一般的な治療法は手術です。ここ数年の間に、いくつかの自然で代替的な方法が開発され、患者の約束の兆候を示しています。グルタチオン

天然に存在する抗酸化物質であるグルタチオンは、白内障を自然治癒するのに役立ちます。抗酸化物質は体組織の酸化ストレスのための自然な解決策です。
グルタチオンが欠乏していると、体は白内障から特定の種類の癌に至るまであらゆるものに罹りやすくなります。グルタチオンは、白内障が形成されるレンズの外側カバーの損傷を防ぐのに役立つ可能性があります。サプリメントやアスパラガス、ブロッコリー、ホウレンソウ、グレープフルーツなどのダイエットで簡単に入手できます。

ビタミンC

ビタミンCの天然抗酸化物質の性質は、蓄積を防ぐのに役立ちます白内障を引き起こす可能性のある異物の眼内への放出。
私たちが年をとるにつれて、ビタミンCのレベルは減少する可能性があり、この減少は、ヒトの白内障の増加した例と相関があることが示されています。ビタミンCの摂取量を増やすと、白内障の危険性を減らすことができる研究もあります。これらの研究は、何年にもわたって1日当たり300mgを超える摂取が保護効果を高めることを示しています。特定の数字を推薦するには、さらなる研究が必要です。ほとんどの人は、ビタミンCをどこで入手するのかを知っています：柑橘類の果物やジュース、ブロッコリー、ピーマン、コラードグリーン、タマネギ。それはまた、補足として取ることができます。



ビタミンE

白内障は、光がある場所である眼のレンズのタンパク質酸化によって形成されます。集中している。白内障の重症度と脂溶性ビタミンEの摂取との関連を示唆するいくつかの研究があります。結果は混在しており、一部の報告では摂取量の増加は白内障発症予防に役立ちますが、ビタミンEの最も良い供給源は、ナッツ、種子、植物油です。他の重要な情報源は、葉菜類やいくつかの穀物です。