症状&パニック発作の治療法不安

不安は、危険な状況に対処するための行動に私たちを促すストレスの多い出来事に対する正常で健康な反応です。
それは身体の防御メカニズムの1つです。しかし、多くの人にとって、不必要な時に不安が起こることがあります。不安は長引くことがあり、その人の日常生活に影響を及ぼし始め、通常の仕事は困難で困難になります。これが起こるとき、それは不安障害と呼ばれます。パニック発作は時々不安を伴いますが、多少異なります。パニック発作は、瞬時の恐怖の急性の出来事であり、吐き気、めまい、心臓の痛みを引き起こし、圧痛を引き起こします。この種のエピソードを定期的に経験した人は、医師の診察を受けるべきです。有病率

米国不安障害協会（ADAA）によると、不安障害は米国で最も一般的な精神疾患です。
4,000万人のアメリカ人成人が罹患していると推定されている。毎年医療費に420億ドル以上が費やされています。不安とパニック障害は、しばしば身体疾患の症状を模倣します。


不安の症状

一般的な不安感、慢性的な心配やストレスは、通常、全般性不安障害（GAD）。通常、その人が経験する心配は、状況が求めるものよりも大きい。これは、経済や健康問題のような現実的な問題を心配することから、不合理な災害の恐怖のようなより抽象的な心配にまで及ぶ可能性があります。激しいGADの人々のために、彼らは社会的に機能したり、雇用されたりすることができないかもしれません。
彼らの恐れや心配は、彼らが楽しむために使ったことを楽しむことを妨げるかもしれません。 GADのほとんどのケースでは、人は通常のルーチンを維持して仕事をすることができますが、状況によっては問題が発生する可能性があります。 GADは無数の身体的症状も呈します。これは、疲労、不眠症、過敏性、筋肉の緊張および腸の問題を含むことができます。


パニックの症状

パニックの症状は、意外にもしばしば起こり、症状は通常重度で瞬間的である。これらの身体的症状には、めまい、発汗、心臓の動悸、うずき感、死ぬ恐れ、胸痛、息切れなどがあります。
これは一度に起こる激しい恐怖感があるときの全体的な恐ろしい体験です。通常、わずか数分後にパニック発作が治まると、症状は通常急速に低下する。しかし、パニック発作の後、通常は残存不安とそれが再び起こる恐れがあります。時には、この恐怖は別の攻撃を引き起こすのに十分です。パニック発作は、心臓発作や脳卒中などの深刻な病状で混乱することがよくあります。


不安の治療法

通常、不安症状の迅速な修正はありません。多くの医師は、最良の治療法は治療法と時には薬物療法の組み合わせであると信じています。
患者が彼女の不安を減らすための行動的な方法を学んでいる間に、エッジを取り除くのを助けるうつ病および不安薬がたくさんあります。進行性の筋肉弛緩、ヨガ、横隔膜呼吸、さらには催眠などの活動は、神経を落ち着かせるために学ぶべき素晴らしいツールです。パニック発作の治療法

パニック発作の治療法は、通常、パニック発作と同様ですが、一般化された不安のそれ。投薬の開始時に薬を服用してその強度を低下させることができる。問題を解決するために投薬だけに頼ることは通常は勧められません。
パニック発作の原因を学び、あなたの体がストレスをどのように扱うかを変える方法は、通常、精神科医またはセラピストと協力することが含まれます。