どのようにして精神的な変化を起こすか

誰もが苦しい問題を抱えている。
しかし、単に痛みを溜める理由はありません。シンプルで強力な方法で癒すことができます。癒しの精神的変化を作り出す最も簡単で最も強力な方法の1つは、肯定を挙げることです。 Louise Hayによると、肯定はあなたが何度も何度も繰り返すという肯定的な声明です。確約は、あなたが望む変更がすでに起こっているかのように、常に現在の時制にあります。 （参照1参照）肯定は、あなたが霊的な変化を望むあらゆる領域で機能します。指示

1

変更したい心理領域を選択します。あなたは、より自信を持ったり、悪い習慣へのあなたの依存を減らしたいと思うかもしれません。
その地域に癒して焦点を当てるのが最も良いあなたをどの地域で行うかを考えてください。

2

適切な肯定を書いてください。例えば、より自信を得るための適切な肯定は、非常に単純に「私は自信を持っています。あなたが喫煙をやめようとしている場合、適切な肯定は、「良いものだけを呼吸します。私はより良いものを呼吸するので、喫煙する必要はもうありません」。あたかも変化が起こったかのように、現在の時制で肯定を表現するようにしてください。 （参考1参照）例えば、「私は幸せになっている」、「私は幸せになろう」と言ってはいけません。 「私は幸せです」と言ってください。
どのような状況でも役立つ声明については、リソース1をご覧ください。

あなたの肯定を語るために、ゆったりとした場所と時間を探してください。公園で静かに歩いているときや起床したあと、寝る前に寝るのが楽しい時です。

4

深く呼吸し、肯定を暗唱して、肯定的な感情的な効果を感じられるようにします。

5

毎日肯定を繰り返します。あなたはすぐにあなたの人生で肯定的な効果に気付き始めるでしょう。